Miten luoda säännöllinen rytmi vauvalle?

  • Viestiketjun aloittaja illat yhtä kitinää
  • Ensimmäinen viesti
Minna
Meillä on viikkoa vaille 5kk ikäinen poika ja 4kk iässä aloimme muodostaa suht säännöllisiä ateria ja nukkuma-aikoja. Kiinteät aloitettiin 4kk iässä, koska maito ei yksinkertaisesti riittänyt pitämään poikaa kylläisenä ja tyytyväisenä. Se ilmeni levottomuutena, kiukkuisuutena, tyytymättömyytenä, eli poika oli yksinkertaisesti nälkäinen! Rytmi on alkanut muodostua meille seuraavanlaiseksi: Aamulla heräilee itse n. 06.00-07.30, yöllä syö maitoa 2 kertaa omasta pyynnöstään yleensä 01.30 aikaan ja 04.00 aikaan. Kehityksen vaiheista riippuen välillä levottomampia öitä, mikä on vauvoille ihan normaalia. Aamulla haluaa katsella hetken piirrettyjä :) ja seurustelee äidin tai isän kanssa siinä sivussa.. "aamupala" n. 07.30-08.00 maitoa ja nyt aletaan lisäksi antamaan puuro (hedelmäsosetta LUUMUA annettu aiemmin, auttaa kakan tulemisessa) . Leikkiä vaihtelevasti mitä nyt äidin mielikuvitus keksii.. ja pikku unet haluaa ottaa n. 10.00 ennen pitkiä päikkäreitä, pikkutirsat kestää 15-30 min. Päivävaatteet päälle ym muita huoltotoimenpiteitä :) Herää pirteänä syömään päiväruokaa joka annetaan n. klo 10.30-11.00 joka on sosetta ja juomaksi maitoa ja vettä. (kasvissoseet 4kk aluksi ja nyt siirrytään 5 kk soseisiin, testissä juuri liha ja pottu) Syönnin jälkeen hetki leikkiä ja seurustelua ym huoltotoimenpiteitä ja puetaan ulkovaatteet sään mukaan ja vaunuihin pihalle n. 11.30-12.00, nukahtaa yleensä heti, suorastaan sammuu. Keskimäärin nukkuu ulkona 3-4 tuntia, sisälle ei suostu nukkumaan päivällä! Heräilee n. 15.30-16.00 ja seurustellaan hetki, toisen "lämpimän aterian" annan kera maidon ja veden siinä 16-17.00. Sitten taas leikitään tai käydään kavereilla tai kartsalla, mitä nyt keksitäänkään. pientä välipalaa jossain vaiheessa ennen iltajuttuja, maitoa, velliä tai hedelmäsoseita. Iltapala annetaan 20-21.00 aikaan riippuen nälkä'/vireystilasta, sitä ennen iltapesut ja pyjaman vaihdot. Hetki vielä virkeydestä riippuen äidin ja iskän kanssa jutustellen ja yöunille 21.00 aikaan. Tunnin heittoja suuntaan tai toiseen. Iltapalana aletaan nyt antamaan puuro ja maito. Olen antanut 4kk asti maito/velli sekoitusta tai pelkkää velliä. Omaan Sänkyyn on jostain luonnonoikusta oppinut käymään nukkumaan yöunille ja selkeästi hoksaa että on yöunille meno. Taistellut on joskus sitäkin vastaan, mutta nukuttamalla kylkiasennossa ja kädestä kiinnipitely on auttanut, ettei ihan mahdottamasti pääse huitomaan. Siitä jossain vaiheessa häiriintyi itsekkin kun veuhtoi niin kovin käsillään :) Näin mennään meillä ja suht hyvin on mennyt, mutta jokainen vauva on tosiaan yksilö, mutta tarpeet kutakuinkin vauvoilla samat: ruoka, uni ja turvallisuus. Ja kannattaa ensimmäiseksi varmistaa vauvan ollessa levoton, ettei se ole nälkäinen.
 
---
Meidän pienokaisellamme, 6 ja puoli kk, on ollut nyt parin kuukauden ajan säännöllinen ruokailurytmi ja jonkin aikaa nukkuminenkin meni hyvin, mutta sitten se vain lakkasi nukkumasta. Unirytmistä, joka aluksi tuntui tulevan suorastaan luonnostaan, ei enää ole puhettakaan.

Vauva nukahtaa vasta n. 22:00, mahdoton nukuttaa ennen sitä. Tämäkin on uusi piirre, ennen nukutimme sen useammallakin tavalla, esim. vaunuissa, sylissä, rinnalla, mutta nyt mikään niistä ei enää tehoa. Sitten hän herää siinä 03:00-05:00 ja valvoo tunnin pari ennen kuin nukahtaa uudestaan, uudestaan hereille 07:00-08-00, voi nukahtaa hetkeksi, puoli tuntia, mutta herää taas viimeistään 09:00 ja sitten on valveilla käytännössä koko päivän. Nukkuu kerran tai kaksi päivässä puoli tuntia, korkeintaan tunnin, yleensä yhden kerran n. 11:00 ja toisen kerran mahdollisesti 17:00.

Lapsi nukkuu siis n. 10 tuntia vuorokaudessa tai jopa vähemmän. Se ei voi olla tervettä, mutta tässä tulee oudoin juttu: hän on todella energinen, haluaisi leikkiä koko ajan, yöllä herätessäänkin. Me myös leikimme hänen kanssaan, teemme kaikenlaista, mutta lapsi ei siltikään ota nukkuakseen. Itkee, jos jätämme yksin (ts. emme leiki hänen kanssaan), mutta ei juuri muuten. Ruokarytmi on säännöllinen ja juuri kävimme lääkärin pakeilla eikä vauvassa kuulemma ole mitään vikaa.

Onko kellään kokemusta lapsen todella vähäisestä unesta? Kuinka vaarallista se on? Tunteeko kukaan mitään varmoja nuijanukutuskeinoja. Meillä ongelmana on sekä nukkumaanmeno että unessa pysyminen.
 
hop
^^edelliseen viestiin:

Älä ole huolissasi, vauvasi nukkuu varmasti tarpeeksi, jos on kerran noin energinen ja leikkisä tapaus. Jos ei saisi tarpeeksi unta, niin olisi väsynyt ja itkuinen.
Lupaan, että kun vauvasi täyttää vuoden, hän rupeaa nukkumaan enemmän ja taaperoiässä unentarve muutenkin kasvaa. Kaikki lapset, jotka tiedän, ovat alkaneet nukkua täysiä öitä ja hyviä päiväunia 2-3 -vuotiaina. Kyllä se siitä! Tuokaan vaihe ei tosiaan ole ikuinen, se on vain _vaihe_.
Tsemppiä!!!

ps. Noista päiväunista vielä; meidänkin esikoinen nukkui vauvana vain puolen tunnin pätkiä. Olin kateellinen muille joiden vauvat uinuivat 2-3h putkeen päivällä... Saatoin ihan katsoa kellosta että meidän poika nukkui minuutilleen puoli tuntia.
Sittemmin on osoittautunut aamuvirkuksi, joka tarvitsee vuorokaudessa aika vähän unta, 10-11h riittää. Hän on nyt siis 3½-vuotias.
 

Yhteistyössä