1-2 lasia punaviiniä ja uni menee? Muilla vastaavaa?

[Punkku]

Viime vuosina on tullut otettua todella harvoin alkoholia. Noin kerran kuussa juon 1 tai 2 PIENTÄ lasia viiniä, mutta siitä seuraa nykyään se että en saa seuraavana yönä unta millään. En tule näin pienestä määrästä viiniä humalaan, mutta ihan kuin aivot olisi ylikerroksillä ja uni ei tule millään. Lisäksi olo todella ärtynyt.

outoa!

Onko muilla vastaavaa

 

[vieras]

Juu, mullakin. Ja alkanut vasta näin "vanhemmiten", 30+ iässä. Mut alkoholit pieninä määrinä ei vaikuta, esim lonkero.

 

[vieras]

Juu, mullakin. Ja alkanut vasta näin "vanhemmiten", 30+ iässä. Mut alkoholit pieninä määrinä ei vaikuta, esim lonkero.

Siis muut alkoholit...

 

[ääh]

Sama juttu. Jos juon yhden, uni tulee ihan ok. Kaksi tai enemmän aiheuttaa sen, et joko en nukahda tai sit herään kesken unen. En tiedä mistä johtuu.

 

[ääh]

Lisäys vielä, ihan aina oon heränny aikaisin baari-illan jälkeen, unta ei riitä pitempään. Nyt vaan on vanhemmiten aikaistunut niin et saatan herätä jo joskus neljän viiden maissa.

 

[ap]

Juu, mullakin. Ja alkanut vasta näin "vanhemmiten", 30+ iässä. Mut alkoholit pieninä määrinä ei vaikuta, esim lonkero.

...tämä alkoholiin liittyvä unettomuus. Kummallista ja harmillista!

Olisi niin mukava silloin tällöin juoda HYVÄÄ punaviiniä ruoan kanssa. Surku jos sekin nautinto menee.

Höh, pitää kai alkaa ihan absolutistiksi...

 

[rimpelirom]

Terveydenhoitouutiset kertoo, että "alkoholi heikentää unen laatua lisäten aamuyöheräilyä. Se vähentää nukahtamista helpottavan melatoniinin määrää ja pahentaa unenaikaisia hengityshäiriöitä."

 

[vieras]

Juu, mullakin. Ja alkanut vasta näin "vanhemmiten", 30+ iässä. Mut alkoholit pieninä määrinä ei vaikuta, esim lonkero.

...tämä alkoholiin liittyvä unettomuus. Kummallista ja harmillista!

Olisi niin mukava silloin tällöin juoda HYVÄÄ punaviiniä ruoan kanssa. Surku jos sekin nautinto menee.

Höh, pitää kai alkaa ihan absolutistiksi...

Nimenomaan Kun ei toi mainitsemani lonkero ole ollenkaan sama asia kuin lasi tai pari punkkua. Tai sit pitää tissutella aamusin et ehtii haihtua ennen nukkumaanmenoa