11kk:n ikäisen vauvan unentarve

[Mami]

Paljonko olisi hyvä tuon ikäisen nukkua/vrk? Päiväunet ovat radikaalisti lyhentyneet ja öisin valvoo pitkiä pätkiä!

 

[Katja87]

Poika täytti juuri 1-v, mutta samat unimäärät ovat olleet jo pari kuukautta. Yöllä nukkuu n.12h, ja sit yhdet päiväunet, mitkä ovat kestoltaan noin 1h.

Suositus taitaa olla noin 13-14h/vrk. Mutta lapset ovat yksilöitä.

 

[bb]

meillä 11kk ikäinen nukkuu yöllä 11h ja päiväunia kaksi kertaa 1,5h eli 14 tuntia yhteensä. Lapset on yksilöitä, mutta meillä kyllä on huomattu että jos päiväunet jää lyhyiksi nukutaan yölläkin huonosti.

 

[Surkea Noita]

Meillä nukutaan yöllä n. 11h ja päivällä 2-3h.

 

[Mami]

Kiitos vastauksista! Onko teillä antaa teidän päivärytmejä? Meillä tavallisesti herätään n.8 ja päiväunet n.12-14 ja nukkumaan n.klo 21. Yöllä sitten saattaakin valvoa monta tuntia virkeänä, mikä avuksi!?

 

[Saku Sammakko]

...näin: Aamulla heräillään sopivan hitaasti, sängyssä loikoillaan n. 9-9.30. Potalla käynti ja aamupuuro siihen perään n 10.00. Sitten ensimmäisille päiväunille ulos klo 10.30-11 aikaan, nukkuu noin 2-3 h joskus jopa 3,5 h, mutta silloin olen jo herättelemässä. Tän jälkeen leikitään ja puuhastellan, syödään ym. Toiset päikkärit noin 17 ja n. 45 min. Illalla iltapuuro n 21.00 jonka jälkeen aloitetaan rauhoittumaan nukkumaan. Nukahdus tulee 22-22.30. Omassa sängyssä ja huoneessa uni maittaa noin 7.30 jonlloin haen vielä viereen ja anna vettä, ja nukahtaa vielä hetkeksi n 9:iin asti!
Meille kaikille sopiva rytmi, kaikki ovat tyytyväisiä. Hermot ei mene kun ei tartte taistella nukkumaanmenon kanssa. Tutut tosin on sitä mieltä, että 11kk pitäisi mennä jo aikaisemmin nukkumaan, mutta kuka nyt haluais herätä 06.00 jos voi nukkua 09.00!!! :hug: