2-vuotiaan unirytmi

[anilliini]

Mitä ihmettä pitäis tehdä meidän 2-vuotiaalle iltakukkujalle? Poitsu saadaan nykyään nukkumaan aikaisintaan 22.30. Herää tosin n.klo 9 aikoihin, jolloin päikkärit (jos niille nukutus onnistuu] menevät aika myöhäiseksi. Jos poika taas ei nuku päikkäreitä, niin silloin on jo alkuillasta ihan umpiväsynyt. Tällaisina päivinä ei myöskään voi lähteä autolla yhtikäs mihinkään, kun sitten nukahtaa välittömästi niin sikeästi, että herraa ei saa edes hereille.

Yksi syy tähän hulluun unirytmiin on varmaan se, että iltaisin ei voi mennä ulos. Vähän ikäväähän se on leikkiä pilkkopimeässä leikkipuistossa kaatosateessa. Poika tarvitsisi selkeästi tuota ulkona "juoksemista" ja energian purkamista. Sisäleikit ei tunnu auttavan, vaikka kuinka touhuttaisiin.

Mitä ihmettä tekisin? Pitäisikö poikaa vaan alkaa herättämään aikaisemmin, jotta saisi nukuttua ne päikkärinsä aikaisemmin? Aina ei kyllä ole tuo aikaisemmin herääminenkään vaikuttanut siihen päikkärien ajankohtaan, mutta silloin ehdittiin sentään valoisalla ulos.

Meillä on vielä lisäksi 4kk ikäinen vauva, jonka sisäinen kello sanoo, että yöuni ei ala ennen klo 23. Äiti alkaa olla vähän väsynyt...

 

[2v pojan äiti]

Meidän poika herää yleensä tarkalleen 7.20, joskus menisi vaikka kuinka myöhään, mutta omaksi edukseni herätän klo 8. Joskus antaisin mielellään nukkua myöhempään, mutta sitten menee koko päivä ihan sekaisin.
Siis ylös ennen kahdeksaa, aamupala ei paljon maistu, välipalaa noin klo 9, päiväruoka noin 11.30 (silloin jo kiljuva nälkä), jonka jälkeen heti nukkumaan. Nukahtaa yleensä heti (ei aina), mutta oli nukkunut minkä aikaa vaan, herätän klo 14. Muuten ei jää iltapäivän valoista aikaa ulkoilla. Yöunille 20-20.30. Yöt menee hyvin heräilemättä...
Siis meillä tämä rytmi paras, saa äitikin omaa aikaa, koska poika on niin vilkas ja utelias, että muuten loppuu omat paukut. Iskä on paljon työnsä vuoksi pois, joten olen yksin äitinä hoitamassa, sukukin asuu kauempana...

 

[:)*]

Kokeilehan alkaa pikkuhiljaa herätellä poikaa hieman aikaisemmin aamulla, niin saisit päivärytmiä aikaistettua kokonaisuudessaan. Meillä kuopus 2v. herää esikoisen kanssa omatoimisesti yleensä viimeistään klo 7 ja yöunille pistän molemmat n. klo 20. Päiväunien aloitus heittelee 12-13 aikoihin johtuen isomman kerhoista yms. mutta yleensä herätän kuopuksen viimeistään klo 15, ettei ilta mene överiksi.

Vauvaa on varmaan vähän vaikeampi saada yöunille aikaisemmin, mutta mitäs jos itse kuitenkin kävisit välillä ajoissa nukkumaan ja iskä valvoisi vauvan kanssa? Herättäisivät sitten sinut klo 23 antamaan sitä iltatissiä ja sitten taas nukkumaan. Tsemppiä!