3 vuotiaan päivärytmi

[ajoissa nukkumaan]

Millaisia päivärytmejä on muilla 3 vuotiailla ?

Meillä on ensikuussa 3 v. täyttävä tyttö ja ongelmia on nukkumisen kanssa.

Mietin, että pitäisikö päiväunet jättää pois, jotta saisi nukkumaan ajoissa. Arki aamuisin on niin aikainen herätys, itse olisin sitä mieltä että pienen lapsen yö unet pitäisi olla vähintään 10 h. Mikä tarkoittaa että unessa pitäisi olla jo 20.30. Nykyisin kukkuu jopa 22 ja vähän ylikin ja aamulla ollaan sitten väsyneitä kun on nukuttu vain 7-8 h. Sit nukutaa päivähoidossa pitkät päikkärit, olen sanonut hoitajalle, että max 1 h, mutta hoitaja sanoo ettei lasta saisi herättää ?? siis mitä. No sanoin, että meidän tyttö on herätettävä muuten se nukkuu vaikka 3 h. Ei näytä onnistuvan.

Kotona herätään aamulla aikasin ja tyttö nukkuu 11.30. - 12.00 alkaen max 1 h, hereillä pitää olla 13.00, jotta saan sen nukkumaan illalla ajoissa ja menee ihan hyvin. Sit kun aloitetaan maanantaina hoito alkaa taas se iltakukkuminen ? Ilmeisesti hoitaja nukuttaa pitkään. Miten siitä voisi oikein keskustella ? Katson kuitenkin, että päiväuni tarve kuitenkin on muttei niin pitkä.

Itse olen myös väsynyt, koska pääsen tämän vuoksi itsekkin nukkumaan vasta myöhään illalla ja aamulla pitää herätä jo ennen kuutta... univelkaa kertyy. Ja sitten tietysti kiukuttelen väsyneenä lapselle. Harmittaa.

Ajattelin yrittää siirtää tyttöä syksyllä päiväkotiin, minkähänlaiset päivärytmit siellä olisi. Toivottavasti paremmat.

No nyt riittää tää vuodatus, olisi mukava kuitenkin kuulla muiden ajatuksia ja päivärytmejä.

 

[--nuka]

Ilmeisesti perhepäivähoidossa...? Kyllähän vanhempien toiveita pitää kunnioittaa. Mielestäni ei ole hyvä että pienen unta rajoitetaan mutta kyllä jo kaksi-vuotiaankin päiväunta voi rajoittaa. Hoidan omiani kotona ja 2-vee saa nukkua max 2 tuntia ettei ilta mene vaikeaksi.

Keskustele ja pysy tiukkana. Onhan se hoitotädille paljon helpompaa kun kersa vetää sikeitä kolme tuntia. Saavutetusta edusta voi olla vaikea luopua.

 

[Iitu..]

Meillä unirytmit näin:arkisin hoitopäivinä yöunet 20-06,päikkärit 1 h.
Viikonloppuisin ei ota kotona päikkäreitä ja yöunille klo 20,herää 06-7.30 välillä.

 

[tiipelitaapeli]

Meillä kolme vuotias tyttö nukkuu hoidossa yleensä päikyt, viikonloppuisin kotona yleensä ei nuku. Jos ei nuku päikkyjä niin nuukkuu keskimäärin 11 tuntia yöunta(n. 20.00-7.00) ja sillä siis jaksaa seuraavanakin päivänä hyvin iltaan asti.

Hoitoaamuina pitää herätellä jo kuuden aikoihin ja silloin rytmi sitten automaattisesti muuttuukin niin että väsyneempänä nukkuu päikyt hoidossa ja vastaavasti illalla valvoo vähän pidempään mutta yleensä kuitenki 20.30-21 nukahtaa arkisinkin. Hoidossa oleminen on sen verran väsyttävämpää että ei kauheasti vaikuta meillä iltanukahtamiseen. mutta vaikuttaa teidän hoitopaikassa juuri siltä, että hoitotädille sopii hyvin, että yksi lapsi ' pois pelistä' kolme tuntia. Vanhempana sinä kyllä saat ja voit päättää tän asian ja vaatia että herätetään unilta.

 

[3-vuotiaan äiti]

Meillä tyttö herää n. 7.30-8.00, nukkuu joskus päikkärit klo 13-15 (päiväkodissa useimmiten ei nuku, koska päikkärit jo klo 12 alkaen) ja menee yöunille klo 20.30. Olen huomannut, että jos hän nukkuu edes jonkinlaiset päikkärit, hän ei ole niin känkkäränkkä klo 17 jälkeen.

En ole pahemmin laskeskellut, montako tuntia hän nukkuu yleensä, mutta lapsea oppii lukemaan. Se, mikä sopii yhdelle ei sovi välttämättä toiselle. Neuvolatäti kertoi, että jotkut lapset luopuvat päikkäreistään jo 1,5 vuotiaina kokonaan, toiset lapset taas nukkuvat helposti joka päivä päikkäreitä vielä 4-5-vuotiaina.

 

[unelias_]

Samaa mieltä edellisen kanssa. Meillä nyt 3½-vuotias poika, joka jätti päiväunet pois oltuaan 2v2kk. Ilmoitti silloin, että "olen jo nukkunut riittävästi". Tämän jälkeen yritin vielä sitkeästi muutamia viikkoja saada poikaa nukkumaan, huonolla menestyksellä. Ei ole tuon jälkeen nukkunut päiväunia kuin poikkeustapauksissa esim. kipeänä tai pitkillä automatkoilla. Nukkuu yössä 11 tuntia (20-7), mikä tuntuu hänelle riittävän. Poika on kotihoidossa.

 

[tiipii....]

Meillä myös kotihoitoinen poika. Pian 3-vuotias. Herää aamuisin 7.30-8.00. Päiväunet ottaa n.14-16. Illalla ei meinaakaa sitten uni tulla kun vasta kymmenen jälkeen. Meillä on kai joku muutoskausi myös unien kanssa menossa. Päiväunille meno on aika vastentahtoista. Minä vaan en suostu niistä unista tinkimään, sillä silloin poika kiukkuaa koko illan, siis jos päikkärit jää pois. Olen miettinyt josko rupeis sitä herättelemään jo seiskalta niin saisi aiemmin unille päivällä...Olisi vähän päiväkotirytmi sit jo hakusessa kun syksyllä kuitenkin aloittaa siellä.
Monella meidänkin tutuilla on päikkärit jätetty pois jo reilu 2-vuotiailta koska lapset ovat olleet sitä mieltä ettei nukuta. Kuitenkin tuntuu illat olevan täynnä väsykiukkua näillä. Minusta kuitenkin aikuisten pitää olla niitä jotka päättävät milloin pieni ei enää päikkäreitä tarvi. Monet tuntuvat uhmaikäisinä temppuilevan niiden unien kanssa...

Ap:lle, kuulostaa tosi tyhmälle, ettei pph noudata sinun toiveita unista. Kannattaiskohan soittaa päivähoitotoimistoon ja kysäistä sieltä mitä mieltä ovat asiasta..?

 

[Peppiina74]

Kyllä perhepäivähoitajan tulee noudattaa vanhempien antamia ohjeita. Puhu uudelleen hoitajan kanssa ja selitä tilanne mistä on kysymys. Jos ei ymmärrä, soita sitten hänen esimiehelleen. Meillä oli sama tilanne. Saimme pojan nukahtamaan vasta klo 22-23 aikaan jos oli nukkunut hoidossa usean tunnin. Kerroin asiasta hoitajalle ja sovimme, ettei nuku enää päiväunia ellei ole tosi väsynyt. Silloinkin ainoastaan 1-1,5. Tilanne helpottui sen jälkeen.

 

[Rutiinien puolesta]

"Minusta kuitenkin aikuisten pitää olla niitä jotka päättävät milloin pieni ei enää päikkäreitä tarvi. Monet tuntuvat uhmaikäisinä temppuilevan niiden unien kanssa..."

Juu, aikuinen sen viime kädessä päättää mitä lapsi tekee. Mutta jos lapsi heräilee päiväuniltaan seitsemältä illalla, eivät ne minusta enää ole päiväunet. Eikä mielestäni päiväunien ole tarkoitus sotkea yöunia.
Lapset ovat kaikki yksilöitä eikä naapurin lapselle sopivaa rytmiä voi suoraviivaisesti verrata oman lapsen rytmiin. Meidän 3,5v tytteli lopetti päiväunensa reilu kaksivuotiaana. Päiväunille meneminen meni taisteluksi, lapsi nukahti päikkäreille vasta kahden jälkeen ja yöunille meno siirtyi tästä johtuen parilla tunnilla ja muuttui sekin taisteluksi.

Rytmi muuttui päikkäreiden poisjäämisen jälkeen meille kaikille, ja ennen kaikkea neidille, sopivaksi. Hän menee yöunille 19-19.30, herää aamulla 6.30-7, riippuen hieman miten pikkuveli herää. Päivällä lounaan jälkeen vietetään lepohetki veikan päikkäreiden aikana, eli pötkötellään sängyllä kirjaa lukien.

Ensimmäiset illat päikkäreiden poisjäämisen jälkeen olivat kiukkuamista, tai kiukuttelu ajoittui päikkäreiden ajalle. Sen jälkeen kaikki on sujunut hyvin. Mielestäni kolmevuotias ei enää välttämättä tarvitse päiväunia, jos hän muuten saa tarpeeksi unta ja hänelle tarjotaan lepohetki leikeistä päivän aikana. Jos meidän neiti nukahtaa lepohetken aikana, en herättele, vaan muokkaan loppupäivän rytmiä sen mukaisesti. En anna hänen kuitenkaan nukkua reilua tuntia pidempään, koska mm. neuvolan täti oli sitä mieltä, että kolmen tunnin päiväunet ovat liian pitkät tämän ikäiselle, jos ne sotkevat ja siirtävät yöunille menoa. Päiväunet tulisi nukkua klo 12-15 välisenä aikana, että muu normaali rytmi säilyisi, kun ne rytmit ja rutiinit ovat lapselle tärkeitä ja niiden muuttuminen ja epäsäännöllisyys vaikuttaa mm. nukahtamiseen.

"Leikki-ikäisen lapsen unentarve on n.10–13 tuntia vuorokaudessa. Unentarve on kuitenkin yksilöllistä. Tuntimäärää paremmin riittävästä unesta kertoo se, että lapsi herää aamulla virkeänä ja hyväntuulisena."
Yllä oleva teksti on lainattu MLL:n sivuilta, ohessa linkki
http://vanhemmat.mll.fi/hoivaan_ja_kasvatan/uni/uni_leikki.php

Summa sumarum: tämä meni hieman asian vierestä, mutta halusin tuoda kantani julki. Kaikilla tuntuu tässäkin asiassa olevan oma tapa ja tyyli toimia, sallitakoon se. Allekirjoitan sen mitä muut ovat jo kirjoittaneet, että pph:n tulisi kunnioittaa pääsääntöisesti vanhempien toiveita, jos ne eivät aiheuta kauheasti vaivaa ja sotke pph:n ja muiden lasten rytmejä täysin. Meidän pph, joka hoiti esikkoa ennen veikan syntymää, nukutti tytön pihalle vaunuihin, vaikka muut nukkuivat sisällä.

 

[unelias_vielä]

Samaa mieltä kuin rutiinien puolesta. Meilläkin iltanukahtaminen keikkui ennen päiväunien poisjääntiä klo 22 maissa (nukkui 22-07) ja se taas ei sopinut meille ollenkaan eikä se ole myöskään mielestäni sopiva nukkumaanmenoaika leikki-ikäiselle. Nyt yöunet ovat olleet pitkään jo tuon yllä mainitsemani 20-07, eikä meillä ainakaan unen puutteesta kiukuttelua tule tavallisina päivinä Alkuun pari viikkoa päiväunien jäämisestä oli kuuden aikaan hankalaa, mutta se jäi nopeasti pois! Aikuiset toki päättävät nukkumisesta (ja muistakin tärkeistä asioista), mutta periaatteen vuoksi nukuttamista en pidä järkevänä, jos se vaikuttaa haitallisesti kaikkien olemiseen.

 

[katju']

Meillä luovuttiin päikkäreistä tasan kolmevuotiaana. Ennen sitä oli kauheaa tappelua saada päivällä nukkumaan, joten annoin periksi ja kun ei väsymystään iltaisin kiukuttele, niin päikkärit eivät olleet välttämättömät. Päiväkodissakin nukkuu äärimmäisen harvoin poika unia, lepää kuitenkin

Rytmi meillä menee niin, että arkisin ylös seiskan maissa ja illalla sänkyyn 20.30-21.00 aikoihin. Viikonloppuisin saa nukkua aamuisin niin pitkään kuin haluaa.

 

[neiti normaali]

Meillä on 3 vuotias tyttö, joka on kiltti ja hyvä tottelemaan, vaikkakin joskus ei aina toimita toivotulla tavalla....
Päiärytmi menee kuta kuinkin näin:
8-9 Herätään
9-9.30 Aamupala
9.30-10 Vaatteet päälle
10-12 Ulkoillaan
12-13 Syödään
13-13.30 Leikkiä
13.30-14 Unisatu, unipuku
14-16 Päiväunet
16-17 Heräillään, leikitään
17-17.30 Syödään
17.30-18 Leikkiä
18-19.30 Ulkoilu/kauppaan
19-20 Leikkiä/siivousta
20-21 Iltapesu
21-21.30 Iltapuuro
21.30-22 Unisatu
22 Nukkuu
Meillä mennään kyllä aika , myöhään nukkumaan, mutta 2h päikkärit korjaavat asian ettei olla kiukkusella päällä.