3kk vauvan rytmin muuttaminen, apua kaivataan!

["vieras"]

Oon varmaan aikasemminki kyselly tästä mut kyselläänpä uudestaan ku tuun ihan kohta hulluksi..
Meidän vauvalla siis sellainen rytmi, että laittaa yöunille vasta aamuyöstä, joskus 3-4 välillä. Nukkuu n. 12 tai yhteen, tänään heräsi jo puoli 12. Eilen esim oli hereillä 12-16.30 ja nukkui pikku päikkärit. Sit käytiin vaunulenkillä ja nukkui jostain seitsemästä puoliyöhön ku eipä tuota saanu enää hereille..
Miehen iltavuoroviikoina ehditään nähdä n. tunnin verran koska nukutaan niin pitkään. Aamuvuoroviikkoina joudun syömään joka päivä särkylääkettä koska en saa nukuttua tarpeeksi ja viimeistään pari tuntia heräämsestä alkaa päänsärky. Viikon päästä olis aamusta neuvola, sen saa varmasti unohtaa ku en todellakaan jaksa nousta siihen aikaan.

Miten alan muuttamaan tuota rytmiä? Ainakin pidän illasta pidempään hereillä enkä anna nukkua niin pitkään

 

["vieras"]

Ai niin, ennen nukahtamista huudetaan kurkku suorana n tunnin verran silloin aamuyöstä..

 

["annika"]

nukkuuko lapsi siis yhtäjaksoisesti 3-12?
Alatte vaan heräämään vaikka klo 9 aamulla, tai jos lapsi herää syömään niihin aikoihin niin nousette silloin. kirkkaat valot, pyllyn pesut ja seurustelua, kyllähän se hetken aikaa jaksaa valvoa, tunninkin vaikka ja sitten aamupäiväunille jolloi voit itsekin ottaa vielä torkut.
sitte iltapäivällää toiset unet ja 7 aikaa vielä puolen tunnin torkut.

 

["vieras"]

Ei nuku yhtäjaksoisesti, välillä herää syömään