AHDISTAA..APUA...

[piuku]

minulle tehtiin jokin aika sitten lääkkeellinen raskauden keskeytys...

nyt herään öisin painajaisiin, jossa ties mitä aborttiin liittyvää.
kesketys päätös tuli elämäntilaanteeni takia rv. 8+ jotain...

ahdistaa ihan kauheasti.
en uskalla nukkua enään painajaisten pelossa..ja koko ajan on sellainen tykyttävä ahdistava tunne..
auttakaa jotenkin..nyt valvon taas, kun heräsin painajaiseen ja mulla olisi jaksettava lapsen kanssa...

 

[piuku]

sainkohan jonkinlaisen paniikkikohtauksen äskeinkin, kun heräsin, kun tuntui että pää hajoaa ja että, kohta tapahtuu jotain ja sydän hakkasi tuhatta ja sataa..tämä on kamalaa...miten voin rauhoittua...

 

[vieras]

mene istumaan sohvalle ja kuuntele kuulokkeista musiikkia, pistä silmät kiinni ja yritä keskittyä ainoastaan musiikkiin eikä niihin ajatuksiin.

 

[vieras]

Toivottavasti oot saanu jo saanu levollisemman mielen! Jos et niin ajattele jotain muuta asiaa, ihania muistoja tai käy vaikka kurkkaamassa sitä sun nukkuvaa lasta, et miten ihana hän voikaan olla! Tee jotain mikä rentouttaa mieltä, esim. tuo musiikin kuuntelu! Koita jaksaa! Onneksi pahat unet ei ole totta!!