Ahdistus/pelkotilat.

[vierailija]

Onko täällä ketään joka kärsii yllämainituista? Kuinka vaikuttaa elämään ja kuinka ootte kertonut siitä miehelle jos ei jo aikasemmin ollut tietoinen? Itse oon teini-iästä asti kärsinyt jo ahdistuksesta ja pelkotiloista, joskin yrittänyt tulla niiden kanssa toimeen. Miehelle en oo koskaan asiasta kertonut, vaikka on tietoinen että kärsin paniikkikohtauksista ja jonkunlaisia mielenterveysongelmia on menneisyydessä ollut. Nyt tilanne on sellainen että ahdistus ja pelkotilat on nostanut pahasti päätään enkä uskalla töihinkään mennä, työskentelen alalla jossa vaaratilanteita saattaa olla ja on henkisesti stressaavaa. Miten siis kertoa tästä miehelle ilman että saan hullun leimaa? Ammattiapua haluaisin tähän hakea että voisin joskus elää edes suhteellisen normaalia elämää.

 

[vierailija]

Ei se nyt ole ensisijainen juttu kertoa siitä ukolle, vaan varata aika psykiatrille ja pyytää lääkitystä. Voit lisäksi ostaa tai lainata kirjastosta Edmund J. Bourne: Vapaaksi ahdistuksesta. Se on hyvä työkirja. Tärkeintä sun on pyrkiä itse kohentamaan elämänlaatuasi. Tietysti on hyvä, jos saat tukea puolisoltakin. Kannattaa myös muistaa, että ahdistus on normaali tuntemus ja kuuluu jokaisen elämään ajoittain.

 

[vierailija]

Ei se nyt ole ensisijainen juttu kertoa siitä ukolle, vaan varata aika psykiatrille ja pyytää lääkitystä. Voit lisäksi ostaa tai lainata kirjastosta Edmund J. Bourne: Vapaaksi ahdistuksesta. Se on hyvä työkirja. Tärkeintä sun on pyrkiä itse kohentamaan elämänlaatuasi. Tietysti on hyvä, jos saat tukea puolisoltakin. Kannattaa myös muistaa, että ahdistus on normaali tuntemus ja kuuluu jokaisen elämään ajoittain.

Ahditus ei ole kuitenkaan normaalia siinä vaiheessa jos ei esimerkiksi pysty enää käymään töissä.

Ap, kerrot vain sille miehellesi. Ei kuulosta kovin toimivalta suhteelta jos et edes tuollaisesta asiasta uskalla sille puhua.