Aineenvaihdunta tukossa, apuja!

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
V

vierailija

Vieras
Olen ylipainoinen pienen lapsen äiti ja aloin urheilemaan enemmän n. kuukausi sitten. Syömisiä en sen koommin ole vähentänyt koska paino pysyi kauan samana ja muutenkin pyrimme syömään terveellisesti ja normaalia kotiruokaa. Herkkuja syön tosi harvoin, nyt vielä vähemmän.
Aloin urheilemaan 4-6 kertaa viikossa siten että hiki lentää, enimmillään kuitenkin tunnin kerrallaan. Juon paljon vettä ja muutenkin alussa tuntui hyvälle. Nyt eteen on tullut todella paha ongelma, olen turvonnut tosi paljon eikä turvotus laske. Paino on noussut parilla kilolla koko tämän kuukauden aikana. Nyt jäivät pois kuukautisetkin, ovat jo viikon myöhässä. Luulin että olen raskaana mutta testit näyttää negatiivista. Olen ymmällä, ensin aineenvaihdunta tuntui lähtevän liikkunnan kautta hyvin käyntiin, jopa niin hyvin että tuli tosi selvät ovulaation oireet. Mulla on ollut aiemmin vaikeuksia raskautumisen kanssa, nykyistä lasta yritettiin 2,5-3 vuotta. En siis käytä ehkäisyjä tai mitään lääkkeitä.

Kuukautisia ei kuulu ja alan huolestua. Olen ihan turvonnut ja paino nousee vaikka syön terveemmin ja liikun enemmän. Jos juon vettä runsaasti, seuraavana aamuna kaikki neste on kerääntynyt lantiolle ja vatsaan. Käyn vessassa tosi harvoin vaikka juon paljon ja syömme säännöllisessä rytmissä. Olo on tosi tukala! Uskon testejä siitä etten todellakaan ole raskaana koska muita oireita ei ole. Edellistä lasta odottaessani tiesin heti olevani raskaana ja testikin näytti selvästi, nyt ei ole samanlaista tunnettakaan. Nyt tarvitsisin vinkkejä miten saan kehoni toimimaan ja menkat tulemaan. Mulla ultrattiin kohtu ja munasarjat vuosi sitten ja kaikki näytti normaalilta. En sairasta mitään kroonista tautia tai muutakaan. Ainoa mikä on vaivannut on väsymys lapsen syntymän jälkeen koska olen valvonut paljon.
 
Sanoit, ettei sulla ole kroonisia sairauksia, mutta tuli silti mieleen, että onko sulta mitattu kilpirauhasarvot?

Tiedän, että kyseessä on paljon keskustelua herättävä aihe, mutta itsellä kilpirauhasarvojen ollessa huonot, kertyi kehoon nestettä, väsytti äärettömästi, olin jatkuvasti kipeä ja kuukautiset jäivät pois. Kilpirauhasvaivat voivat aiheuttaa myös kuukautishäiriöitä.

Ei välttämättä tosiaankaan ole vika kilpparissa, mutta kannattaa mittauttaa arvot. :)

Ja syöthän varmasti myös tarpeeksi, ettei keho ole säästöliekeillä ja yritä pitää tiukasti kaikesta mahdollisesta kiinni? Niukka ruokavalio ei useinkaan ole avain painonpudotukseen.
 
Sanoit, ettei sulla ole kroonisia sairauksia, mutta tuli silti mieleen, että onko sulta mitattu kilpirauhasarvot?

Tiedän, että kyseessä on paljon keskustelua herättävä aihe, mutta itsellä kilpirauhasarvojen ollessa huonot, kertyi kehoon nestettä, väsytti äärettömästi, olin jatkuvasti kipeä ja kuukautiset jäivät pois. Kilpirauhasvaivat voivat aiheuttaa myös kuukautishäiriöitä.

Ei välttämättä tosiaankaan ole vika kilpparissa, mutta kannattaa mittauttaa arvot. :)

Ja syöthän varmasti myös tarpeeksi, ettei keho ole säästöliekeillä ja yritä pitää tiukasti kaikesta mahdollisesta kiinni? Niukka ruokavalio ei useinkaan ole avain painonpudotukseen.

Kilpparit on katsottu menneinä vuosina pariinkin kertaan. Ei ollut poikkeamaa. Menin silloin lääkäriin väsymyksen takia. En ole sairastellut mutta tuo nesteen kertyminen on häiritsevää. Loppupäivästä näytän siltä kuin olisin 7 kuulla raskaana.

Menkat ovat aina olleet lähes kellontarkat. Synnytyksen jälkeen palasivat 2 kk:n jälkeen ja ovat aina olleet säännölliset. Siksi pelästyttää tuo että yhtäkkiä jättävät tulematta, varsinkin kun tiedän että ovuloin tässä kuussa (selkeät oireet oli).

Syön mielestäni ihan hyvin, en usko olevani säästöliekillä. Syön lapsen kanssa 5-6 kertaa päivässä. Lapsi syö vähän erilailla, minä lisään ruokaan paljon vihreää ja muuta. Raejuustoa ja muita proteiineja olen yrittänyt myös ottaa huomioon.

Olisiko teillä mitään konstia millä sysätä aineenvaihduntaa? Olen valmis kokeilemaan ihan mitä vaan kunhan saisin tämän nesteen liikkeelle kehossani... :(
 
Kummallinen tilanne, ainahan raskaus ei näy testissä tai jos on kohdun ulkoinen...

Voit kokeilla pari päivää ottaa rennosti. Syöt hyvin, vähän jälkkäriä ja et liiku paljon. Sitten taas jatkat urheilua ja muutenkin terveellistä linjaa. Tämä auttaa yleensä jos on ollut liian tiukalla kuurilla, joten voi olla ettei sinun tapauksessasi auta.
 
Kummallinen tilanne, ainahan raskaus ei näy testissä tai jos on kohdun ulkoinen...

Voit kokeilla pari päivää ottaa rennosti. Syöt hyvin, vähän jälkkäriä ja et liiku paljon. Sitten taas jatkat urheilua ja muutenkin terveellistä linjaa. Tämä auttaa yleensä jos on ollut liian tiukalla kuurilla, joten voi olla ettei sinun tapauksessasi auta.

Urheilun aloitus oli mielestäni ihan pehmeä lasku, aloitin 10-20 minuutin treeneillä ja sitten hiljalleen pidensin sitä. Miten kohdun ulkoinen raskaus voisi oireilla? Mulla oli kipeä menkkajomotusmainen kramppikohtaus pari päivää sitten. Nyt ei ole mitään ollut. Pidin jo juhannuksena tällaisen paussin jossa syötiin hyvin, monipuolisesti ja en treenannut lainkaan. En huomannut olossa mitään ihmeellistä. Uskoisin että raskaus kyllä näkyisi testeissä, olen ostanut niitä marketin testejä mutta nekin ovat käsittääkseni ihan luotettavia.
 
Ylikunto. Urheilet liian tihiään etkä ehdi palautumaan ollenkaa. Suosittelen ainakin 3 pv lepoa. Et kehity jos et myös levähdä välillä. Ilmoittamasi urheilumäärä on aivan liikaa noin yhtäkkiselle aloitukselle.
 
Se johtuu vaan tuosta rasituksesta. Itselläni paino nousee ja aineenvaihdunta lamaantuu aina, kun teen fyysisesti raskasta työtä. Siinähän pitäisi siis periaatteessa laihtua, kun päivät rehkii, ja syö kuten ennenkin, mutta niin ei käy. Ja kaikki massa siis kerääntyy juuri vatsaan.
 

Yhteistyössä