Alaselkäkipu raskauden alkuvaiheessa

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja kipuilua
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
K

kipuilua

Vieras
Kahdeksas viikko menossa ja kärsin jo nyt alaselkäkivuista jotka tuntuvat myös pakaran alueella. Mitä ohjeita olette saaneet ko. asiaan? Panadolia on ilmeisesti turvallista käyttää särkyyn, mutta oletteko esim. käyttäneet kylmähaudetta, esim. jääpalapussia? Voiko sen käytöllä olla jotakin haittaa sikiölle, verenkiertoon tms.? Kun ei viitsisi joka asiaa soittaa ja kysyä neuvolasta... Vai olisiko lämpötyyny parempi vaihtoehto?
 
Mulla auttoi kevyt liikunta. Kävin iltasella rauhallisilla kävelylenkeillä ja koitin venytellä mahollisimman paljon. Myöhemmin ostin vielä alaselkää tukevan odottajille tarkoitetun vyön. Tosin nyt viikkoja 26 ja vieläkin särkee selkää toisinaan.. :) kokeile lämpötyynyä ja muita "kotikonsteja" mitkä hyvältä tuntuu, en usko että jääpalapussistakaan lyhyinä aikoina käytettynä on mitään haittaa jos ei tunnu pahalta..
 

Yhteistyössä