Aloitan laihiksen sitte ens Ma! :D Tai siis kevyemmän ruokavalion ja kysynkin nyt...

[Niih]

Oisko jollain vinkkejä miten pääsis vauhtiin...Tollanen 5kg ois pudotettavana 168cm/56kg nyt, mutta siis kaikki läski mahaan kertynyt ja reisiin. Ihan kuin 5.kk raskaana vähintään. Lapsia 3 synnyttänyt ja 1v2kk ikästä vielä imetän, mutta vaan iltaisin. Voi ku pääsis kesäx parempaan kuntoon...

 

[kangasajuruoho]

Joo.

On.

Mikset aloita sitä heti?

 

[Ap]

Enkä pysty muutenkaa kituuttaan vkl ilman karkkia ja ehkä muutamaa siideriä...tiistaina paha paikka kun laskiaspullat suurta herkkua samoin Runebergit Mut jos en syö sinä päivänä muuta...Sunnuntaiksi haluis jo laskiaspullia tehä, mutta tiedän että jos ite teen syön liikaa eli parempi varmaan ostaa se yks vaan Kahvilasakin tullu jo moneen kertaan laskiaispulla syötyä kun pienen kanssa lähden kaupunkiin. Mutta kun se päivän kohokohta

 

[kangasajuruoho]

No mutta.

Ei sulla ylipainokiloja ole, joten sinuna mä lisäisin liikuntaa.
Siis niin, että herkku pitää kuluttaa.

Ja muuten terveellisempää ruokaa niin siinä se sitten onkin.

Ei ilman herkkuja elä. :xmas:

Laskiaispullakin on kulutettu kun kiskot lapsosen pulkan parikymmentä kertaa pitkän mäen päälle.

 

[vieras]

Enkä pysty muutenkaa kituuttaan vkl ilman karkkia ja ehkä muutamaa siideriä...tiistaina paha paikka kun laskiaspullat suurta herkkua samoin Runebergit Mut jos en syö sinä päivänä muuta...Sunnuntaiksi haluis jo laskiaspullia tehä, mutta tiedän että jos ite teen syön liikaa eli parempi varmaan ostaa se yks vaan Kahvilasakin tullu jo moneen kertaan laskiaispulla syötyä kun pienen kanssa lähden kaupunkiin. Mutta kun se päivän kohokohta

Et onnistu koskaan tuolla tavoin, koska:

-et pysty kituuttamaan ilman karkkia
-on pakko juoda siideriä
-laskiaispullat ja runebergit on pakko napostella...

NO ei vaan, kunhan liikut tarpeeksi, niin herkutella voi, mutta kohtuudella...
Laihduttaa ei kannata tuosta painosta lainkaan

 

[Ap]

Enkä
NO ei vaan, kunhan liikut tarpeeksi, niin herkutella voi, mutta kohtuudella...
Laihduttaa ei kannata tuosta painosta lainkaan

Mutta pakkohan nää vatsamakkarat laihduttamalla pois saada, eikai ne itestään lähe ;( Tuskin pelkkä kiinteytyskään auttaa. Yritän pitää yhen (öhöm) karkkipvän sit viikos ja jos pullaan sorrun niin lenkille. Vähän vaikeeta vaan tuo liikunta (seli seli) kun mies illatkin töissä ja sehän pahin aika kotona lasten kanssa, tulee naposteltua...

 

[minäpä minä]

ÄLÄ TEE SITÄ TÄNÄÄN MINKÄ VOIT JÄTTÄÄ HUOMENNAKIN TEKEMÄTTÄ! Sori, oli pakko...

 

[vili43]

Oisko jollain vinkkejä miten pääsis vauhtiin...Tollanen 5kg ois pudotettavana 168cm/56kg nyt, mutta siis kaikki läski mahaan kertynyt ja reisiin. Ihan kuin 5.kk raskaana vähintään. Lapsia 3 synnyttänyt ja 1v2kk ikästä vielä imetän, mutta vaan iltaisin. Voi ku pääsis kesäx parempaan kuntoon...

Mielestäni sulla on nyt hyvä paino pituuteen nähden .
Keskity laihdutuksen sijasta kiinteytykseen jos jostain repsottaa.

 

[Soluttautuja]

Ruokavalion muutoksella tuskin saat mitään aikaan. Kiinteyttävä liikunta tuo tuloksia paljon paremmin.

 

[viekkis]

Sen kun tietäis miten sais noi kilot putoomaan, mulla mitat 164/54, mutta mulle riittäis ihan 2-4 kiloakin pois kesäksi. Ovat sitkeessä ja nytkin mussutan suklaata.