Kymmenisen vuotta sitten testasimme (TAYS, TTKK) tärinälaitteiden toimintaa eri kohderyhmille, ja tutkimusaineistoa käytettiin lääketieteen ja tekniinan väitöskirjoissa. Kyseessö on siis tärinälevy, jonka päällä seistään eri asennoissa valitun ohjelman mukaan. Laitteella saatiin lyhyessä ajassa luustoon ja lihaksiin samailaista rasitusta, jota saisi erilaisista liikunnallisista harrastuksista.
Tärinälaitteessa oli näyttö, joka opasti käyttäjää koko ajan, Ohjeistus oli luokkaa "seiso polvet koukussa paino päkijöillä", jonka jälkeen tärinän taajuutta ja voimakkuutta muutettiin ~15 s ajan. Tärinän lakattua tuli seuraava ohje, esim "seiso polvet koulussa ja siittä paino kantapäille" ja tärinä alkoi uudelleen.
Testien tuloksena oli, että tärinälaitteella oli selvä lihaskuntoa kohentava vaikutus, varsinkin kun sitä käytettiin muun kuntoikun tehostamiseen. Erot testityhmän ja kontrolliryhmän välillä olivat merkittäviä.
Huomattavaa oli, että tärinälaitetta käytettiin aina selkeän ohjelman mukaan, jossa aiheutettiin rasitusta eri kohdealueilla. Kyseessä ei siis ollut mikään ostos-TV:n "seiso levyn päällä ja ihmeitä tapahtuu" -laite.
Ja tuohon vaan mennään seisomaan ja sitten alusta tärisee. Ei mitään väriseviä vöitä