apuvaaa... Laihdutus asiaa

[aaaaa]

oon laihiksella, nyt ei ole kolmeen viikkoon paino pudonnu yhtään kun tulee välillä herkuteltua. mulla ei ole nälkä mut ihan karmee ruuan himo, tekis mieli koko ajan syödä jotain. mikä tähän auttaa?????

 

[:)]

juo litra vettä ja tee suolen tyhjennys. se auttaa taatusti ja onnea laihikseen muutenkin!

 

[ap]

no en varmaan tee suolihuuhtelua... YYYYYÄÄÄÄÄÄÄKKKKKK

 

[ap]

muita ideoita

 

[ap]

muita ideoita

 

[vieras]

älä huijaa itseäs syömises. se on laihduttajien suurin ongelma. kirjaa kaikki syöty paperille

 

[no]

mä vaan sit rouskutan omenoita ja porkkanoita.

 

[ap]

tiedän mitä syön, mut mitä tällä ruuan himolle voi tehdä.....

 

[:)]

tiedän mitä syön, mut mitä tällä ruuan himolle voi tehdä.....

usko nyt, se ruan himo häviää heti, kun otat suolihuuhtelupussin esille

 

[Annu]

tiedän mitä syön, mut mitä tällä ruuan himolle voi tehdä.....

Syö kerran viikossa mitä haluat, 6 päivää noudatat ruokavaliota. Pysyy suolikin työteliäänä.

 

[vieras]

ei sille mitää voi tehä, pysy vahvana vaa. nii sitä hoikkana pysytään, ei muuta mahista

 

[Hoitsu]

tiedän mitä syön, mut mitä tällä ruuan himolle voi tehdä.....

usko nyt, se ruan himo häviää heti, kun otat suolihuuhtelupussin esille

Mihin tää perustuu?