Arvatkaas mitä mä vihaan!

[Läskimahalöllerö]

Siis mä vihaan näitä perinteisiä "nouse istumaan" vatsalihasliikkeitä, vihaan vihaan vihaan! Ja mä tykkään hyvästä ruoasta. Ja tämän sitten kans huomaa....

Millä ihmeellä saa vatsalihaksiin vauhtia ja ryhtiä, siis muulla kuin noilla "nouse istumaan" jutskilla, kun ne ei vain suju, ei vaikka kuinka yritän itseäni tsempata.

Mä tiedän että jossakin tuolla röllön alla ne lihaksetkin piilee, pitäis vain saada niitä edes vähän esiin, mielellään ennen kesää =).

 

[Tukka Tötteröllä]

mäkin vihaan niitä, mutta yhtä tehokasta, ellei tehokkaamaakin on nousta vain pienesti maasta 15-20cm. Ei tule turhaa repimistä vatsalihaksiin!

Mä kans rakastan kaikkea hyvää ruokaa

 

[Miranda83]

:wave: sama täällä. mua sattuu ihan sairaasti ne tohon häntäluuhun.

se vattalaite on ihan ok, pitäs hommata..

 

[vieras]

Ootko kokeillut ns. pilates-liikkeitä? Niissä ei revitä tuolla lailla ylöspäin vaan tehdään pitkään hitaasti liikkeitä. Esim. punnerrusasennossa vaan ollaan liikkumatta. Tosi tehokasta!

 

[Ap]

No en mä oikeastaan ole kokeillut mitään (häpeä häpeä häpeä).

Voi vitsit, sanokaa nut jokin liike mitä voi tehdä ilman että käy jonnekin maahan rähmälleen. Joskus sata vuotta sitten aerobicissa tehtiin joku kurotus tms liike, mikä otti vatsalihaksiin, mikähän se olis ollu?