askelmittari

[pikki]

mikä olis tavoteltava askelmäärä laihduttajalle? riippuu tietty mitä syö mutta oliko joku nyrkkisääntö 10 000 askelta vähintään/pvä?

 

[kaipailija]

jep 10 000 et yleiskunto säilyy, mutta laihduttajalle 12 000-15 000..

 

[Poppi Papukaija]

Mistähän mulle on jääny päähän et ne lukemat ois 7000/10 000

 

[kaipailija]

Niin mutta jos haluaa sen laihduttavan niin reippaasti yli 10 000, näin mulle sano liikunnanohjaaja..

 

[Poppi Papukaija]

\

Niin mutta jos haluaa sen laihduttavan niin reippaasti yli 10 000, näin mulle sano liikunnanohjaaja..

Aijjaa. Onhan se uskottava kun ei ite varmaks tiiä =)

 

[kaipailija]

Jep, luottakaa ja uskokaa nyt vaa, vaikka kauheelta määrältä toi kuulostaaki..ja aika vaikeeta saada kokoon..Mutta siihen 10 000 on hyvä pyrkiä ainakin. :hug: