Atkinsin(karppaus) dieetti?

[Lania]

Onko kukaan sillä? Miten toimii ja missä ajassa? Mitä tapahtunut esim.kahden EKAN viikon aikana painossa? Kuinka paljon liikuntaa jaksatte alussa lähes ilman hiilareita??

Kiitän ja kumarran vastauksistanne!!!

 

[:)]

Liikunta voi ihan alkuun tehdä tiukkaa, mutta sitten, kun elimistö oppii käyttämään varastoitua energiaa tehokkaasti, ei rankkakaan liikunta tuota ongelmia.

 

[ek]

ihan atkinsilla en ole ollut, mutta ketoosissa kuitenkin elelin puoli vuotta. 10kg tippui painoa, kun ei sen enempää ollut tarvekaan tiputtaa.

ihan alussa en paljoa liikkunut, mutta muutamassa viikossa alkoi liikunta taas maistua.

 

[vieras]

pian kaksi viikkoa takana ja kiloja lähtenyt n.4kg itse en aloittanut tuolla atkinsilla vaan alakarppauksella hyvin on lähtenyt mun mielestä enemmänkin toki olis saanu lähteä mutta onhan tässä aikaa normaali painon sisällä oon tuiputtanut