Auttakaa mua pääsemään tästä stressistä!

[pahamieli]

Olin esim. tosi kamala lapselle koko päivän, huusin pikku jutuista ja kokoajan naama norsun v*tulla, ulos en jaksanut hänen kanssaan lähteä... Olen niin väsynyt ja stressaantunut, tiedän etten saisi sitä muihin purkaa, varsinkaan häneen
Antakaa jotain keinoja jotka oikeasti tehoaa stressin ja jännityksen poistajina jotta jaksaisin jokaista päivää vähän paremmin. Haluaisin jaksaa leikkiä ja touhuta tuon kohta kolme vuotiaan ihanan tytön kanssa.En usko että on masennuksesta kyse, stressistä kyllä todellakin. Ja aihettakin siihen on, perimmäisiä syitä ei ihan niin vain poisteta päiväjärjestyksestä mutta jotain lievittävää olis kiva kokeilla.

 

["qwe"]

d-vitamiinia ja magnesiumia ja reilusti ni jo jaksaa ja yleiskuntoa kohottamaan

 

["vieras"]

Tuo ulkoilu piristää kummasti, molempia. Eli yritä aina lähteä ulos jos suinkin vaan jaksat.

 

["Xxxx"]

Sairasloma? Omaa aikaa hetki että ehtii lataan akkuja?

Mulle ainakin auttaa että pääsee lenkille pari kertaa viikossa ihan yksin.

 

["vieras"]

Onko mahdollista että voisit käydä vaikka pari kertaa viikossa joogassa? En olisi itsekkään uskonut ennen kuin kokeilin. Poistaa jännityksen lihaksista ja vie mielenkin ihan muihin maailmoihin

Toisaalta sitten on ihan lääkkeet. Esim. pieni annos rauhottavaa tarvittaessa.