H
V
"Vieras"
Vieras
K
Kiukkupillerit
Vieras
H
"Helén"
Vieras
K
kuuntele
Vieras
Kuuntele
15.09.13
Osa 1/5 (4:55)
Osa 2/5 (5:11)
Osa 3/5 (5:25)
Osa 4/5 (5:03)
Osa 5/5 (4:14)
Mediasali | Terveyden Tukipilarit | Radio-ohjelma
15.09.13
Osa 1/5 (4:55)
Osa 2/5 (5:11)
Osa 3/5 (5:25)
Osa 4/5 (5:03)
Osa 5/5 (4:14)
Mediasali | Terveyden Tukipilarit | Radio-ohjelma
On auttanut! Olen monesti täällä "mainostanut" niitä pms-oireiden hoitoon koska itselläni ja äidilläni ne auttaa erittäin hyvin pahoihin psyykkisiin oireisiin ja väsymykseen. Ilman niitä en ole edes työkykyinen menkkojen aikaan. 
Vahvin eli Tri Neurin on paras, saa apteekista ilman reseptiä. En voi tarpeeksi hehkuttaa.
Vahvin eli Tri Neurin on paras, saa apteekista ilman reseptiä. En voi tarpeeksi hehkuttaa.Mulle on tullut ajankohtaiseksi tää lääkkeen etsintä hirvittäviin pms-vaivoihin. Psyykkiset oireet kamalia, tuntuu, että pää hajoaa ihan oikeesti ja ahdistaa, masentaa, raivostuttaa. Tolkuton uupumus, sydän hakkaa, rytmihäiriöitä jne. Vieläkö vannot Happygirl -91 tuon Trineurinin nimeen 
? Vai onko jollakulla joku oiva hoito tähän vaivaan? Gynekologi antoi mielialalääkereseptin, mutta sanoi myös, että B6-vitamiinista suurina annoksina voi myös olla apua. Annoksen pitäisi olla 200-300mg/vrk.
? Vai onko jollakulla joku oiva hoito tähän vaivaan? Gynekologi antoi mielialalääkereseptin, mutta sanoi myös, että B6-vitamiinista suurina annoksina voi myös olla apua. Annoksen pitäisi olla 200-300mg/vrk.
N
No jaa
Vieras
Verkkoklinikan sivuilla kerrottiin taannoin miten D3-vitamiini ja kalsium auttaisi tai jopa poistaisi oireet. Kalsium ja D-vitamiini ehkäisevät PMS-oireyhtymää | Terve.fi
Siellä todettiin seuraavaa.
"Tutkimuksissa on saatu viitteitä siitä, että PMS-oireyhtymästä kärsivien naisten veren kalsium- ja D-vitamiinipitoisuudet olisivat matalammat kuin muiden. Yhdysvaltalaistutkimuksessa on selvitetty, voisiko kalsium- ja D-vitamiinilisä estää PMS-oireyhtymän oireiden alkamisen"
"Kun ikä, lasten lukumäärä, tupakointi ja muut tunnetut riskitekijät vakioitiin, näytti siltä, että naiset, joiden D-vitamiinin päivittäinen saanti oli suurin (17,6 mikrogrammaa), PMS-oireyhtymän riski oli 61% pienempi kuin D-vitamiinia vähiten saaneiden (2,8 mikrogrammaa).
Myös kalsiumin saanti ruoasta oli kääntäen verrannollinen PMS-oireyhtymään.
Eniten kalsiumia saaneiden naisten (1 283 mg päivässä) riski oli 30 % pienempi kuin vähiten saaneiden (529 mg päivässä).
Myös vähärasvainen ja rasvaton maito näyttivät ehkäisevän PMS-oireyhtymää. Näyttää siltä, että kalsium ja erityisesti D-vitamiini vähentävät PMS-oireyhtymän riskiä. Niiden on myös osoitettu ehkäisevän osteoporoosia ja eräitä syöpiä. Varsinkin nuorten naisten tulisikin turvata kalsiumin ja D-vitamiinin saanti käyttämällä rasvattomia ja vähärasvaisia maitotuotteita."
Nyt kun Valio lisää D-vitamiinin määrää maidoissaan, niin siitä voi olla paljon apua myös niille jotka eivät tuota yhteyttä tiedä. Mutta niille jotka eivät maitoa voi juoda, niin rasvapohjaiset D-vitamiinit ovat varmaan paljon parempi vaihtoehto, koska niissä D-vitamiinin määrä on suurempi ja etenkin talviainaka siitä on apua myös moniin muihinkin vaivoihin ja oireisiin.
Asiasta on paljon keskustelua monilla palstoilla ja kenelläkään ei ole ollut mitään negatiivisia kokemuksia D-vitamiinista. Osa on jopa syönyt vuoden päivät 5000 yksikköä, eli 125 mikrogrammaa päivässä tai jopa sitäkin enemmän. Itse olen tyytynyt 60 mikrogrammaan toistaiseksi ja ei ole kausiflunssakaan vaivannut.
Kesäajan olen tyytynyt pienempään määrään tai olen jättänyt kokonaan syömättä jos olen saanut keskipäivän aurinkoa.
mm. verkkoapteekeista saa hieman kauppoja halvemmalla D3 vitamiinia, mutta itse olen keskusteluissa törmännyt sellaiseen liikkeeseen kuin iHerb, jossa hinnat ovat vielä tuotakin edullisemmat. Halvimmat mahdolliset rasvapohjaiset pillerit 360 kpl purkissa maksavat 8 euron paikkeilla ja niissä on 60 mikrogrammaa D3 vitamiinia. Healthy Origins, Vitamin D3, 2,400 IU, 360 Softgels - iHerb.com Toimitus aika yleensä reilu viikko.
Tällä saa hinnat näkymään euroina
Tuolta tilaamia D3 ja Omega kapseleita olen säilyttänyt jääkaapissa, enkä ainakaan ole vielä huomannut niiden härskiintyneen.
Tuossa vielä B6 vitamiineja. Solgarin, Magnesiumia ja B6 vitamiinia, 250 tablettia - iHerb.com
Noita samoja Solgarin tabletteja saa myös paikallisista luontaistuotekaupoista.
Siellä todettiin seuraavaa.
"Tutkimuksissa on saatu viitteitä siitä, että PMS-oireyhtymästä kärsivien naisten veren kalsium- ja D-vitamiinipitoisuudet olisivat matalammat kuin muiden. Yhdysvaltalaistutkimuksessa on selvitetty, voisiko kalsium- ja D-vitamiinilisä estää PMS-oireyhtymän oireiden alkamisen"
"Kun ikä, lasten lukumäärä, tupakointi ja muut tunnetut riskitekijät vakioitiin, näytti siltä, että naiset, joiden D-vitamiinin päivittäinen saanti oli suurin (17,6 mikrogrammaa), PMS-oireyhtymän riski oli 61% pienempi kuin D-vitamiinia vähiten saaneiden (2,8 mikrogrammaa).
Myös kalsiumin saanti ruoasta oli kääntäen verrannollinen PMS-oireyhtymään.
Eniten kalsiumia saaneiden naisten (1 283 mg päivässä) riski oli 30 % pienempi kuin vähiten saaneiden (529 mg päivässä).
Myös vähärasvainen ja rasvaton maito näyttivät ehkäisevän PMS-oireyhtymää. Näyttää siltä, että kalsium ja erityisesti D-vitamiini vähentävät PMS-oireyhtymän riskiä. Niiden on myös osoitettu ehkäisevän osteoporoosia ja eräitä syöpiä. Varsinkin nuorten naisten tulisikin turvata kalsiumin ja D-vitamiinin saanti käyttämällä rasvattomia ja vähärasvaisia maitotuotteita."
Nyt kun Valio lisää D-vitamiinin määrää maidoissaan, niin siitä voi olla paljon apua myös niille jotka eivät tuota yhteyttä tiedä. Mutta niille jotka eivät maitoa voi juoda, niin rasvapohjaiset D-vitamiinit ovat varmaan paljon parempi vaihtoehto, koska niissä D-vitamiinin määrä on suurempi ja etenkin talviainaka siitä on apua myös moniin muihinkin vaivoihin ja oireisiin.
Asiasta on paljon keskustelua monilla palstoilla ja kenelläkään ei ole ollut mitään negatiivisia kokemuksia D-vitamiinista. Osa on jopa syönyt vuoden päivät 5000 yksikköä, eli 125 mikrogrammaa päivässä tai jopa sitäkin enemmän. Itse olen tyytynyt 60 mikrogrammaan toistaiseksi ja ei ole kausiflunssakaan vaivannut.
Kesäajan olen tyytynyt pienempään määrään tai olen jättänyt kokonaan syömättä jos olen saanut keskipäivän aurinkoa.
mm. verkkoapteekeista saa hieman kauppoja halvemmalla D3 vitamiinia, mutta itse olen keskusteluissa törmännyt sellaiseen liikkeeseen kuin iHerb, jossa hinnat ovat vielä tuotakin edullisemmat. Halvimmat mahdolliset rasvapohjaiset pillerit 360 kpl purkissa maksavat 8 euron paikkeilla ja niissä on 60 mikrogrammaa D3 vitamiinia. Healthy Origins, Vitamin D3, 2,400 IU, 360 Softgels - iHerb.com Toimitus aika yleensä reilu viikko.
Tällä saa hinnat näkymään euroina
Tuolta tilaamia D3 ja Omega kapseleita olen säilyttänyt jääkaapissa, enkä ainakaan ole vielä huomannut niiden härskiintyneen.
Tuossa vielä B6 vitamiineja. Solgarin, Magnesiumia ja B6 vitamiinia, 250 tablettia - iHerb.com
Noita samoja Solgarin tabletteja saa myös paikallisista luontaistuotekaupoista.