Burnout

[vierailija]

onko missään FB, tmv vertaistukiryhmää burnoutista kärsiville?
Olen koittanut etsiä, mutta en ole löytänyt.

Olen parhaillaan burnout sairaslomalla ja asian kanssa todella yksin ja eksyksissä.

 

[endis]

Miten olisi Tukinet?

Vinkki: voisit pitää tunnepäiväkirjaa ja pohtia syitä, jotka ajoivat sinut burnouttiin. Tällä tavoin oppisit välttelemään tapahtumia, jotka ajoivat sinut burnouttiin.

 

[vierailija]

Kiitos, käynpä katsomassa tuon linkin.

Tuleeko muita vinkkejä kellekkään?

 

[vierailija]

Kiitos, käynpä katsomassa tuon linkin.

Tuleeko muita vinkkejä kellekkään?

 

[endis]

Mikäli sinulla on PSY-hoitosuhde, pyydä lausunto Kelaa varten kognitiivisesta psykoterapiasta.

 

[papumössö]

Kysele lääkäriltä, olisko kunnalla jotain vertaistukiryhmiä. Sellaisista on usein hyötyä, ja itselleni se on mieluisampi ajatus kun kahdenkeskinen terapia tai muu vastaava, koska siinä ei ole itse pääroolissa.

 

[cairos]

Mikäli sinulla on PSY-hoitosuhde, pyydä lausunto Kelaa varten kognitiivisesta psykoterapiasta.