d-vitamiinista

[äiti]

Minua on tässä pohdituttanut tuo lapsille suositeltu d-vitamiinin määrä, eli 10Mg. Lapseni juo korviketta ja hänen valmispuuroihinsa ja jogurtteihin on lisätty d-vitamiinia. Laskin näistä saadun päivittäisen määrän yhteen ja niistä tuli tuo 10Mg.

Neuvolan suosituksen mukaan tähän pitäisi vielä lisäksi antaa sitten d-vitamiinitippoja. Ostin tuossa sellaisia d-vitamiini-imeskelytabletteja (pikkulasten), jotka olivat sen 10Mg per tabletti. Purkissa varoitettiin monessa kohtaa, ettei tuota 10Mg vuorokausiannosta saa ylittää, ja jos ottaa d-vitamiinilisää, pitäisi välttää tuotteita, jotka sisältävät d-vitamiinia, ettei tule yliannostusta.

Mitä jos neuvola suosittaa pienille lapsille liiallisen määrän d-vitamiinia? Mihin tässä nyt sitten uskoo!

 

[Kärsäpärstäinen]

Nuo suomalaiset suositukset on aika matalat esim kanadalaisiin verrattuna, ja d-vitamiinin yliannostukseen tarvitaan aika paljon enemmän vitamiinia kuin mitä sitä on edes mahdollista ravinnosta ja yhdestä otetusta d-vitamiinilisästä yhteensä saada.
Nuo d-vitamiinilisää sisältävät tuotteet joita kehoitetaan välttämään, on lähinnä muut d-vitamiinivalmisteet ja d-vitamiinia sisältävät tuotteet kuten vitaminoidut kalkkitabletit ja kalanmaksaöljy