En osaa olla tiukka ITSELLENI (terveydestä ja sen sellaisesta)

[näkökulma tämäkin]

Osaan edellyttää lapsiltani rajoja ruokailuissa: herkkuja vähän ja harvoin, terveellistä, monipuolista ruokaa.

Osaan edellyttää heiltä ulkoilua, pyöräilyä jne. ja jaksan kannustaa ja viedä heitä liikuntaharrastuksiin.

Osaan antaa tukeni ystävien tavoitteille.

EN OSAA rajoittaa itseltäni epäterveellisyyksiä, tuupata ITSEäni liikkumaan enkä motivoida MINÄäni ulkoilemaan, vaikka hyvin tiedän, että malli on tärkeä, että terveyteni on tärkeä, että minun pitäisi laihtua ja liikkua.

Sallin itselleni laiskuutta, herkuttelua, sisällä homehtumista jne., mutta lapsistani huolehdin vastaavissa asioissa esimerkillisesti.

Mistä ihmeestä tässä on kysymys???!!!

 

["Vieras"]

Vanhemmuudesta.

 

[Minni:)]

Kyllähän sitä pitää sallia kaikille vaan oleilua ja herkuttelua sopivissa määrin. Varmaan, etenkin kun lapsia on useampia, suurin osa ajasta menee lasten asioista (syömisistä, ulkoiluista tms.) huolehtimiseen, eikä aikaa ja tarmoa itsestään huolehtimiseen vaan riitä. Ala pikkuhiljaa ujuttumaan noita juttuja omaankin elämääsi; ulkoile ja liiku lasten kanssa, syö samaa terveellistä ruokaa kuin lapset ja ala vähentämään herkuttelua. Huomaat miten paljon energisempi ja parempi olo sulle tulee ja ei enää tee mielikään palata entiseen. Tärkeää on aloittaa maltillisesti ja kun enimmäkseen elää terveellisesti niin möllötyspäivät sisällä herkutellen on aivan sallittuja ja tekee hyvää. Vaatii vaan pientä panostamista ja tahdonvoimaa. Tsemppiä!

 

["aapee"]

Kyllähän sitä pitää sallia kaikille vaan oleilua ja herkuttelua sopivissa määrin. Varmaan, etenkin kun lapsia on useampia, suurin osa ajasta menee lasten asioista (syömisistä, ulkoiluista tms.) huolehtimiseen, eikä aikaa ja tarmoa itsestään huolehtimiseen vaan riitä. Ala pikkuhiljaa ujuttumaan noita juttuja omaankin elämääsi; ulkoile ja liiku lasten kanssa, syö samaa terveellistä ruokaa kuin lapset ja ala vähentämään herkuttelua. Huomaat miten paljon energisempi ja parempi olo sulle tulee ja ei enää tee mielikään palata entiseen. Tärkeää on aloittaa maltillisesti ja kun enimmäkseen elää terveellisesti niin möllötyspäivät sisällä herkutellen on aivan sallittuja ja tekee hyvää. Vaatii vaan pientä panostamista ja tahdonvoimaa. Tsemppiä!

Kiitokset !