Kiitos kaikista kommenteista! Luen ja mietin niitä kunnolla, kun tämä on mulle niin tärkeä asia. Hedelmiä ja kasviksia syön jo tosi paljon, ruokavalioni arvioisin varsin hyväksi, kilot kertyvät herkuista ja viinistä.
Haluaisin oikeastaan raitistua kokonaan kun tunnistan taipumukseni tarttua lasiin. En mä nytkään juo kovin isoja määriä, mutta liian usein. Lähes päivittäin. Siitä on tullut tapa ja suoraan sanoen riippuvuus.
Liikunnalla haluaisin ennen kaikkea ylläpitää kropan liikkuvuutta ja lihasvoimaa kun ikää on jo melkein 50, ja sellaista hyvää mieltä tuovaa liikuntaa. Viinilasin voimalla vain vajoan alavireisyyteen osa minusta sanoo että tekisin näin. Liikunta nostaa ylös siitä kierteestä ja antaa oikeaa uskoa itseeni.
Uskon tuohon mitä joku sanoi, että pitää päättää olla onnellinen ja keskittyä hetkeen. Siitä pitäisi välillä muistuttaa itseä, kun on huono hetki.
viinilehti.fi