M
Mietteliäs
Vieras
Eli!
Olen pian 8kk vanhan pikkuneidin äiti, jolle tuli raskausaikana painoa reippaat 17 kiloa, nämä lähtivät pelkällä imetyksellä ensimmäisen kuukauden aikana ja ajattelin että voinkin syödä vähän mitä huvittaa, josta seurasi sittenkin runsas painon nousu...
Painan nyt 79 kiloa ja olen 165cm pitkä, olen siis aikalailla siinä liikalihavuuden ja ylipainon välillä, ja haluaisin nyt laihtua sinne n. 65kg tuntumaan ja sitten myöhemmin imetysksen kokonaan loputtua laihduttaa enemmän, jos siltä tuntuu.
Syömishäiriö taustan omaavana tämä ei vain ole niin helppoa, yleensä nimittäin laihtuttaessani syön aivan liian vähän, nyt olenkin siis koittanut syödä jokapäivä vähintään 1200 kaloria ja enintään 1500 ja samalla korjannut syömistottumuksiani, liikuntaa en ole paljoakaan lisännyt, sillä liikun koiran kanssa päivittäin sellaiset 3-5km.
Vauva syö jo kiltisti muitakin ruokia, eikä siis ole täysin riippuvainen rinnasta, täysimetin sinne 6,5kk paikkeille kun tyttö ei aikaisemmin halunnut kiinteitä aloittaa. Olen huomannut PIENTÄ muutosta rintamaidon määrässä, mutta en usko että tyttö kuitenkaan on nälkään kuolemassa sillä paino on tytöllä kuitenkin kokoajan noussut tasaisesti.
Olen nyt laihtunut noin. 1kg viikossa ja minusta se on ihan hyvä laihdutusrytmi vauvan kanssa, mutta kaikki tutut vain kauhistelevat ja selittävät etten saisi laihtuttaa kuin korkeintaan puoli kiloa viikossa, itsestä tämä vain tuntuu hyvin absurdilta kun olen tottunut laihtumaan sellaiset 3-4kg viikossa.
Olenko nyt siis tappamassa vauvaa nälkään ja myrkyttämässä tytärtäni " elimistöstä liikkelle lähtevillä ympäristömyrkyillä"
Haluaisin kuitenkin laihtua, vaikka minusta ei tuota ylipainoa ulkoisesti kauas näe, " muodokkaan vartalon" takia, niin se kuitenkin vaikuttaa minuun niin henkisesti kuin fyysisesti, mm. päivittäiset selkäkivut eivät ole kovin mukava seuralainen.
Pitäisikö minun siis odottaa vielä, ja koittaa lisätä kalorimäärää, vai olenko nyt terveellisellä reitillä?
Olen pian 8kk vanhan pikkuneidin äiti, jolle tuli raskausaikana painoa reippaat 17 kiloa, nämä lähtivät pelkällä imetyksellä ensimmäisen kuukauden aikana ja ajattelin että voinkin syödä vähän mitä huvittaa, josta seurasi sittenkin runsas painon nousu...
Painan nyt 79 kiloa ja olen 165cm pitkä, olen siis aikalailla siinä liikalihavuuden ja ylipainon välillä, ja haluaisin nyt laihtua sinne n. 65kg tuntumaan ja sitten myöhemmin imetysksen kokonaan loputtua laihduttaa enemmän, jos siltä tuntuu.
Syömishäiriö taustan omaavana tämä ei vain ole niin helppoa, yleensä nimittäin laihtuttaessani syön aivan liian vähän, nyt olenkin siis koittanut syödä jokapäivä vähintään 1200 kaloria ja enintään 1500 ja samalla korjannut syömistottumuksiani, liikuntaa en ole paljoakaan lisännyt, sillä liikun koiran kanssa päivittäin sellaiset 3-5km.
Vauva syö jo kiltisti muitakin ruokia, eikä siis ole täysin riippuvainen rinnasta, täysimetin sinne 6,5kk paikkeille kun tyttö ei aikaisemmin halunnut kiinteitä aloittaa. Olen huomannut PIENTÄ muutosta rintamaidon määrässä, mutta en usko että tyttö kuitenkaan on nälkään kuolemassa sillä paino on tytöllä kuitenkin kokoajan noussut tasaisesti.
Olen nyt laihtunut noin. 1kg viikossa ja minusta se on ihan hyvä laihdutusrytmi vauvan kanssa, mutta kaikki tutut vain kauhistelevat ja selittävät etten saisi laihtuttaa kuin korkeintaan puoli kiloa viikossa, itsestä tämä vain tuntuu hyvin absurdilta kun olen tottunut laihtumaan sellaiset 3-4kg viikossa.
Olenko nyt siis tappamassa vauvaa nälkään ja myrkyttämässä tytärtäni " elimistöstä liikkelle lähtevillä ympäristömyrkyillä"
Haluaisin kuitenkin laihtua, vaikka minusta ei tuota ylipainoa ulkoisesti kauas näe, " muodokkaan vartalon" takia, niin se kuitenkin vaikuttaa minuun niin henkisesti kuin fyysisesti, mm. päivittäiset selkäkivut eivät ole kovin mukava seuralainen.
Pitäisikö minun siis odottaa vielä, ja koittaa lisätä kalorimäärää, vai olenko nyt terveellisellä reitillä?
