joka ikinen kerta kun päätän että nyt alkoi kuntoilu ja laihis niin iskee flunssa

[harmittaa]

En siis edes ehdi aloittaa niin johan on taas tauti päällä. Tämä on jo neljäs flunssa jonka sairastan. Eka tuli 6.12 ja kesti 2viikkoa, seuraava iski uudenvuoden jälkeen kesti viikon, kolmas alkoi tammikuun loppupuolella kesti 2viikkoa. Ja nyt TAAS maanantaina alkoi flunssa

 

[joopa joo]

No, pystythän kipeänäkin olemaan mättämättä ruokaa, vaikka kuntoilemaan et pystykään. Olisiko selitysten aika ohi? Siksi sanon napakasti kun itsekin pudotan painoa ja tekosyyt on ah niin tuttuja. Pian 25kg kuitenkin mennyt, joten jotain on opittu. Aloita saman tien, älä odota huomiseen tai flunssan loppumiseen.

 

[ap..]

Mulla kun se ongelma ei ole syömisessä. Eikä ylipainoa ole. Haluan vaan pudottaa 3-4kiloa ja kiinteytyä. Joten liikunta olis se tärkein osa.

 

["eee"]

Kyllä painonpudotuksessa nimenomaan ruokavalio on se avainasia. 80 prosenttia tuloksista tehdään ruokavaliolla.

 

["Tii"]

Jos sulla on flunssa noin usein niin kannattaisko käydä lääkärissä?