joku syömishäiriö? apua..

[kr]

Vauvani on 5kk, laihduin noin 15kg ja vielä olisi noin 15kg jäljellä jotta pääsisin "entisiin mittoihin", realistisesti ajattelen kuitenkin etten vanhaan pääse koska maha roikkuu yms. Koska en yksinkertaisesti jaksa kuntoilla ku kaksi kertaa viikossa, ni masennuin ku mitään ei tapahdu

Ongelmana on nyt se että en pysty hillitsemään syömistä, olen koko ajan jääkaapilla tai karkkia mussuttamassa, tulee vaan semmonen olo että nyt on pakko syödä! Sitten syön ja tulee huono mieli ku taas söin suklaata ja mietin että eipä tässä ole edes järkeä yrittää kuntoilla ku syön vaan..

Antakaa please joku vinkki tai jotain jotta saisin vähän itsetunoa paremmaksi. Ja miten estäisin sen syömisen?? Varmaan on muitakin, onhan?

 

[Otsoemo]

syötkö varmasti tarpeeksi ihan oikeaa ruokaa? jos se vaikka auttaisi tuohon herkutteluun. kyllä mullakin välillä tulee kausia että voisin vetää herkkuja. onneksi kuitenkin osaan jonkun verran välttää niiden ostamista, kun ei kaapista löydy niin ei pääse syömäänkään.

 

[Otsoemo]

ja kaks kertaa viikossa kuntoilua on jo ihan hyvä alku. entä jos menisit vaunulenkille vaikka ihan pienellekin joka päivä?

 

[kr]

Joo syön oikeaa ruokaa ja sitäkin yleensä liikaa Pukkailen vaunuja joka päivä vähän.. Jos pystyisin syömään vaan normaalisti niin olis hyvä mutta se himo tulee enkä pysty estään..

 

[ap]

eikö oikeasti ole muita??