Juhlat kolmen viikon päästä, tuskin ehdin laihduttaa...

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja paniikki
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
P

paniikki

Vieras
Mulla ois yhdet ihanat juhlahousut jotka olisin halunnut juhliin päälle, kerran ne ostin eikä ne oo koskaan mahtunu päälle. Nyt olen epätoivoisesti yrittäny laihduttaa, että mahtuisin juhliin mennessä niihin. Saan housut kyllä jalkaan ja jopa just ja just kiinnikin kun vedän mahaa sisään, mutta ne kyllä ahdistaa ettei ainakaan uskalla istua jos vaikka repeää :) Veikkaan, että ehkä 3kg pudotuksella housut vois mennä jalkaan.. Mitat on 168cm ja 72kg, housut kokoa 40. Varmaan nyt enemmän ois merkitystä kiinteyttävällä jumpalla kuin ruokavaliolla kun housut kerran jalkaan menee. Minkälaista jumppaa kannattais kokeilla, että sais vähän reisiä kiinteytettyä ja vatsaa kans timmimäks. Auttaisko trampoliinilla pomppinen?
 
ruokavaliota.laihdut äkkiä,mutta tulee myös helposti takaisin.mulla lähti viikossa 4 kiloa.ja kaikki liikunta on aina hyväksi=)

älä syö:
-perunaa
-makaroonia/riisiä
-eineksiä
-makeaa
-limsaa
-leipää

syö:
-kananmunaa kaikissa muodoissa
-salaattia
-hedelmiä
-kasviksia
-kanaa/lihaa/kalaa
-paljon vettä/vichyä
 
Alkuperäinen kirjoittaja Nea-01:
ruokavaliota.laihdut äkkiä,mutta tulee myös helposti takaisin.mulla lähti viikossa 4 kiloa.ja kaikki liikunta on aina hyväksi=)

älä syö:
-perunaa
-makaroonia/riisiä
-eineksiä
-makeaa
-limsaa
-leipää

syö:
-kananmunaa kaikissa muodoissa
-salaattia
-hedelmiä
-kasviksia
-kanaa/lihaa/kalaa
-paljon vettä/vichyä

Kiitos! Oikeastaan toi ylempi lista onkin ollut pannassa jo muutaman viikon, leipää kyllä päivittäin olen syönyt. Taidan jättää senkin pois ja hommata kuidut hedelmistä tai jostain muusta. Olen muuten allerginen omenalle joka taitaa olla hyvä kuidunlähde, mikä vois olla korvaava?
 

Yhteistyössä