juoksin 5km rapakuntoisena! :) jee!35-40min meni,meinaa en jaksa 3km pyöräilläkkään kunnolla:D

[blaaah]

hälkkäsin semmosta tosi hidasta,ja koko ajan sai pään sisällä käydä tappelua "kyl sää pystyt,etsää pysty" ei täst tuu mitään,sää päätit et sää juokset ni sä juokset! välillä juoksin silmät kiinni..
jee! olin kyl niin ylpeä itestäni ni totkai muut heti mitätöimäs et kuin kauan meni aikaa tohon ja et kyl he pystyis paljon nopeampaan..jne

 

["alkup"]

en siis liiku juurikaan mut jos nyt alkais ton juoksu harrastuksen

 

["eee"]

Toihan on tosi hyvin!

 

[siitä se lähtee]

Kohta alat nauttimaan liikunnasta ja lenkille PITÄÄ päästä =) Pääasia, että ylitit itsesi. Älä muiden mielipiteistä välitä.

 

[no hehe]

Taisit vähä parannella aikaas

 

["..."]

Tosi hienosti juostu Eihän moni "rapakuntoinen" pysty millään juoksemaan tuollaista matkaa!

 

["kilpuri"]

taidat nyt vähän valehdella??minä kilpajuoksijana ja vielä pitkänmatkanjuoksijana juoksen 6 kilsaa n.24-26minuuttiin ja olen sentään juossut kilpaa ja harrastanut sitä yli kymmenenvuotta. .. että pikaksen ehkä huijaat tai katoit aikaa väärin??

 

["..."]

[QUOTE="kilpuri";24509775]taidat nyt vähän valehdella??minä kilpajuoksijana ja vielä pitkänmatkanjuoksijana juoksen 6 kilsaa n.24-26minuuttiin ja olen sentään juossut kilpaa ja harrastanut sitä yli kymmenenvuotta. .. että pikaksen ehkä huijaat tai katoit aikaa väärin??[/QUOTE]

Miten niin? Jos juoksee 5km 40 minuuttiin, niin kilometri taittuu 8 minuutissa. Minusta se on ihan uskottava aloittelijan vauhti Jos minä juoksen vain 5km, niin juoksen 5min/km vauhtia tai alle. Joten aika iso ero tuhon 8 minuuttiin ja olen sentäs vasta 3,5 vuotta juossut!

 

[alkupp]

katoin ihan seinä kellosta klo 19:05 lähdin ja kun takas olin 19:45..tos meni muutama minuutti ennen ko pääsin tohon tielle aloittamaan ni siks 35-40min meni

 

[cxv]

Hienoa ap, jatka samaan malliin!

 

["alkup"]

mut kyl toi oli liian pitlä matka täs kunnos:S ens kerral meen tota 3km lenkkiä,sit ko jalat täst normalisoituu

 

[oukei]

eikähän toi oo ko 2,5km 20minsa senhä pitäis juosta coopperis eli 12minuuttiin!