Kädet puutuvat mahallaan nukkuessa

Voi kuinka odotinkaan raskauksien jälkeen, että pääsisin taas nukkumaan lempiasentooni eli vatsallaan. Yleensä toinen käteni on suorana kyljen vieressä ja toinen osittain pääni tai rinnan alla. Tämä käsi puutuu ja herään, kun se on lähes tunnoton. Ongelmia ei ollut ennen raskauksia. Liittyyköhän tämä vain ikääntymiseen? Pakko kai vaan opetella nukkumaan selällään.

 

Käden hermo kulkee aina kaularangasta sormiin asti. yleisimmät käsien puutumisen syyt löytyvät niska/hartia/rintalihaksen tiukkuudesta. Raskauden aikana saattaa turvotuksista johtuen tulla rannekanavan oireyhtymä, missä lähinnä keskisormi puutuu. Raskauden jälkeen taas vauvan kantoasento (yleensä toisella puolella) johtaa helposti käsien, hartioiden ja rintalihaksen jumiutumiseen. Kannattaa käydä hierottavana, venytellä paljon ja pitää hartiarenkaan liikeradat jumpalla ja venyttelyllä kunnossa.