Kevysiä aamu-/ja iltapalavinkkejä,kiitos :)

[jeesh]

Alkaa ainainen ruisleivän syönti jo tökkiä :x
Puuroa välillä mut silti,nyt tahon jo jotain muutakin.
Laihiksella siis olen ollut jo jonkin aikaa ni sillä näin tarkkaa syömistä

Miten muuten,tonnikala on tosi hyvä proteiinin lähde mut se vedessä oleva ei oikein maistu millekkään ja sitte taas öljyssä olevassa aikas lailla rasvaa..
vai onko se sitä ns.hyvää rasvaa??

Valaiskaa tietämätöntä :wave:

 

[pilviini harmaana]

Elovena murot ja marjat, soijajogurtti, itsetehty mysli jne.

Mie syön joka aamu kaurapuuron ja marjoja, hilloa, soppaa tms. Urautunut!

 

[tiuhti]

parempi kun lisäät itse tonnikalaan öljyä, niin on hyvää rasvaa!
muutoin, hedelmä/marjarahkaa? ilman kermaa ja lisättyä sokeria tietty..

 

[tiuhti]

parempi kun lisäät itse tonnikalaan öljyä, niin on hyvää rasvaa!
muutoin, hedelmä/marjarahkaa? ilman kermaa ja lisättyä sokeria tietty..

 

[jeps]

jugurtit
myslit ja weetabix.

hedelmät,vihannekset.

 

[vieras]

Minä syön pirkan marjaisia täysjyvämuroja tai kaurapuuroa.

 

[JEE]

ja sitten lisänä vähän kalorinen marjarahka.
marjoja,rahkaa ja sitten kerman korvaat makeutusjauheella.ei siis kermaa ollenkaan ..hyvää ja ei niin lihottavaa

 

[jeesh]

Jugurtissahan on tosi paljon sokeria,eli ei hyvä.
Tota rahkahommelia vois joku kerta tehdä

 

[mum84]

Jugurtissahan on tosi paljon sokeria,eli ei hyvä.
Tota rahkahommelia vois joku kerta tehdä

Miten niin? Maustamatonta, sokeritonta rasvatonta jogurttia jonka sekaan sauvasekoittimella pakastemarjoja.

 

[jeesh]

Jugurtissahan on tosi paljon sokeria,eli ei hyvä.
Tota rahkahommelia vois joku kerta tehdä

Miten niin? Maustamatonta, sokeritonta rasvatonta jogurttia jonka sekaan sauvasekoittimella pakastemarjoja.

Ei ku niin joo tosiaan :headwall:
Sori sori sori,aattelin vaan niitä pikkupurkeissa olevia sokeripommeja :ashamed: