Kipeät olkapäät, mikä avuksi?

["Mirva"]

Torstaina alkoi vasenta olkapäätä vihloa kättä liikuttaessa ääriasentoihin, perjantaina illalla sitten särki molempia olkapäitä, enkä edes paitaa saanut omin avuin päälle.

Kävin tänään sitten päivystyksessä, eikä lääkäri oikein mitään osannut sanoa, sain Voltarenia piikin ja reseptin Panadoliin ja Voltareniin. Kipu ei hellitä, hieman lieveni, käsiä en voi nostaa, en maata sängyssä. Ainoa, joka auttaa, on istua nojatuolissa ja rokottaa käsiä reunojen yli.

Kuulemma jos jatkuu, niin 2-3 päivän päästä voisi mennä uudestaan lääkäriin. Voisiko kuitenkin mennä jo heti huomenna, järki meinaa lähteä kivun ja unenpuutteen vuoksi? Onko jotain kotikonsteja, jotka auttaisi? Kylmä ei auta, lämpö pahentaa.

Osaako joku sanoa mistä tässä on kyse?

 

[Äkäinen Hra Majuri]

Liiku monipuolisemmin niin loppuu tuokin vaiva

 

["Riks"]

Venytä käsi ääriasentoihin ainakin pari kertaa joka päivä vaikka väkisin. Muuten sulla on kohta "jäätynyt olkapää", josta ei noin vaan pääsekään eroon. Makaa selällään lattialla ja vie kädet ylös ja sivuille. Jollei meinaa mennä, niin ota vaikka painava kirja käteen.
Olkavaivat on ikäviä, vaikeasti hoidettavia ja kestävät kauan. Nyt vaiva on niin tuore, että jotain voi vielä tehdä. Hoidata hierojalla niska, hartiat ja käsivarret (hermo niskassa puristuksissa?), älä tee toistuvaa, olkaa rasittavaa työtä (tietokone esim), tee isoja hallittuja liikkeitä ja venytyksiä, syö tulehduskipulääkettä kuurina...

 

["Mirva"]

Kiitos vastauksesta Riks. Kokeilen noita venyttelyjä, kädet vaan ei antais yhtään periksi.

Menee vaan pahemmaksi, särkee jo levossakin molempia olkapäitä. Tänään mennyt jo Panadolia, Buranaa sekä piikki, tabletti ja voiteena voltarenia. Onko kuinka yleistä että molemmat särkevät yhtä aikaa? Ikääkin vasta 26 eikä edes ylipainoa.

 

[Jdhd]

Tietenkin sä meet lääkäriin uudelleen aiemmin, jos kivut on sellaiset ettet niiden kanssa selviä.

 

["mie"]

OMT-terapia auttoi minua olkapään kivuissa.

 

["Mirva"]

Nostelenpa vielä omaa viestiäni, sillä sain tänään tietää syyn vaivoihin; EDS, yliliikkuvien nivelten syndrooma (hypermobilisaatio).

Onkohan kellään kokemuksia ko. sairaudesta? Olisi kiva kuulla, miten muut ovat tämän kanssa pärjänneet.

 

[Ego]

Hermoratahieroja sai mun kivut kuriin ja kädet toimii kunnolla.

 

["vierailija"]

Ei kai ylipaino nyt sentään olkapäihin vaikuta :O Siis sulla ei ole ylipainoa, kunhan vaan kummastelin tuota. Toivottavasti saat apua noihin kipuihin, olen kokenut saman ja tiedän että on tuskaa Auttaisikohan sulla kortisonipiikit sarjoina?

 

["vierailija"]

[QUOTE="Mirva";29789540]Nostelenpa vielä omaa viestiäni, sillä sain tänään tietää syyn vaivoihin; EDS, yliliikkuvien nivelten syndrooma (hypermobilisaatio).

Onkohan kellään kokemuksia ko. sairaudesta? Olisi kiva kuulla, miten muut ovat tämän kanssa pärjänneet. [/QUOTE]

No tässähän se syy kipuihin olikin, en taas lukenut kunnolla :ashamed: