Kokemusta mäkikuismasta? Masennuksen tai ahdistuksen hoidossa?

[Polli]

onko kukaan kokeillut? tai puoliso tai tuttava?
oletteko kuulleet millaisia kokemuksia?
onko yhtään ollut apuja?

 

[Hartsaturjan]

Helpotti noin tunnin jos sitäkään hiukan oloa ja sit taas ahdisti ja itketti niin pirusti!

 

[vieras]

Aloita reipas liikuntaharrastus.. Itse sain siitä itsevarmuutta, masentunut syöpöttely loppui ja endorfiinit virtaa jatkuvasti.
Masennus ja ahdistus ovat poissa, ainakin jonkin aikaa.
Pointtina on siis: keho hoitaa itse näitä asioita. Jos harrastat hengästyttävää liikuntaa n. 3 kertaa viikossa, näet taatusti tuloksia.
Vai väittääkö joku, ettei itsensä hoitaminen ole auttanut masennukseen?

 

[miikuli]

mulle lääkäri sanoi et mäkikuisma tehoaa potenssiin

ja se liikunta on kuulema tutkitusti yhtä tehokas,kuin mielialalääke =)

 

[Kärsäpärstäinen]

Mäkikuisma voi heikentää muiden lääkkeiden tehoa joten jos käytössä on joku lääke, kuten vaikka e-pillerit niin sitä ei kannata ottaa.

 

[MorbidMama]

Kuulemma sitä pitää ottaa pidemmän aikaa jotta vaikuttaa..? Joo, suosittelen liikuntaa..mulla kun on ollut vaikeita aikoja uinti on auttanut aina! Ja se, et yrittää elää terveellisesti. Paskasta safkasta tulee paskat fiilikset.
Tsemppiä..

 

[Liikkuva]

mulle lääkäri sanoi et mäkikuisma tehoaa potenssiin

ja se liikunta on kuulema tutkitusti yhtä tehokas,kuin mielialalääke =)

Liikunta ei voi korvata mielialalääkkeitä! Se voi kyllä auttaa alakuloisessa ja masentuneessa olossa, mutta masennussairautta se ei paranna!

Jos liikunta estäisi ja parantaisi masennuksen, ei kai esim. himoliikkuja Marja-liisa Kirvesniemi olisi voinut sairastaa masennusta niinkin pitkään.

 

[Liikkuva]

mulle lääkäri sanoi et mäkikuisma tehoaa potenssiin

ja se liikunta on kuulema tutkitusti yhtä tehokas,kuin mielialalääke =)

Liikunta ei voi korvata mielialalääkkeitä! Se voi kyllä auttaa alakuloisessa ja masentuneessa olossa, mutta masennussairautta se ei paranna!

Jos liikunta estäisi ja parantaisi masennuksen, ei kai esim. himoliikkuja Marja-liisa Kirvesniemi olisi voinut sairastaa masennusta niinkin pitkään.

 

[Liikkuva]

mulle lääkäri sanoi et mäkikuisma tehoaa potenssiin

ja se liikunta on kuulema tutkitusti yhtä tehokas,kuin mielialalääke =)

Liikunta ei voi korvata mielialalääkkeitä! Se voi kyllä auttaa alakuloisessa ja masentuneessa olossa, mutta masennussairautta se ei paranna!

Jos liikunta estäisi ja parantaisi masennuksen, ei kai esim. himoliikkuja Marja-liisa Kirvesniemi olisi voinut sairastaa masennusta niinkin pitkään.

 

[MorbidMama]

mulle lääkäri sanoi et mäkikuisma tehoaa potenssiin

ja se liikunta on kuulema tutkitusti yhtä tehokas,kuin mielialalääke =)

Liikunta ei voi korvata mielialalääkkeitä! Se voi kyllä auttaa alakuloisessa ja masentuneessa olossa, mutta masennussairautta se ei paranna!

Jos liikunta estäisi ja parantaisi masennuksen, ei kai esim. himoliikkuja Marja-liisa Kirvesniemi olisi voinut sairastaa masennusta niinkin pitkään.

Olisko siinä sitten et liika on aina liikaa...luulis et marja-Liisankin liikkumisesta tuli vuosien varrella melko mekaanista suoritusta?
Mut et en tiä...mun maanis-depressiivinen serkku oli joskus jättänyt lääkityksen pois ja otti mäkikuismaa sen sijaan, eikä kestänyt kauaakaan kun oireet alkoivat taas. Mä olen joskus tosiaan ottanut mut en muista et olis mainittavammin tehonnut.

 

[miikuli]

En mä nyt oikeesti tarkoittanutkaan et pelkällä liikunnalla "sairaudesta" selviää.Tiedän sen....kun ei saa ittestään silloin irti et sais liikuttua.Se toimintakyky hiipuu ja vaatii paljon ponnistuksia,jotta saa ruhonsa edes tavallisille asioille.

Tosta Marja-Liisasta tiedän...on meinaan "oman kylän"likkoi.Antoi mun äidille neuvoa miten hakea apua(siis tarkoitti neuvot mulle),kun meidän Miisa kuoli

 

[mimomamo]

mulle lääkäri sanoi et mäkikuisma tehoaa potenssiin

ja se liikunta on kuulema tutkitusti yhtä tehokas,kuin mielialalääke =)

Liikunta ei voi korvata mielialalääkkeitä! Se voi kyllä auttaa alakuloisessa ja masentuneessa olossa, mutta masennussairautta se ei paranna!

Jos liikunta estäisi ja parantaisi masennuksen, ei kai esim. himoliikkuja Marja-liisa Kirvesniemi olisi voinut sairastaa masennusta niinkin pitkään.

Olisko siinä sitten et liika on aina liikaa...luulis et marja-Liisankin liikkumisesta tuli vuosien varrella melko mekaanista suoritusta?
Mut et en tiä...mun maanis-depressiivinen serkku oli joskus jättänyt lääkityksen pois ja otti mäkikuismaa sen sijaan, eikä kestänyt kauaakaan kun oireet alkoivat taas. Mä olen joskus tosiaan ottanut mut en muista et olis mainittavammin tehonnut.

maanis-depressiivisyyteen ei masennuslääkkeet tepsikkään, joten toivottavasti serkkusi ei niitä ole syönyt...

 

[vierailija]

Joo.