Hae Anna.fi-sivustolta

Krooninen ahdistuneisuus

Viestiketju osiossa 'Vaihtoehtoiset hoitomuodot' , käynnistäjänä Ahdistunut, 11.01.2019.

  1. Ahdistunut Vierailija

    Vaihtoehtoisia keinoja pahan kroonisen ahdistuneisuuden hoitoon?
     
  2. vierailija Vierailija

    Energiahoito voisi auttaa, mutta yksi kerta ei riitä. Niitä ovat reikihoito ja healing eli henkiparannus.
     
  3. Gandalf Uusi jäsen

    liittynyt:
    18.03.2019
    Viestejä:
    24
    Saadut tykkäykset:
    7
    Shamaaninen hengitys/ holotrooppinen hengitys voi auttaa sinua, se pureutuu voimalla alitajuntaan. Tässä tekniikan esittely ja kohdasta 26:35 näytetään livedemona miten hengitys tapahtuu. Suosittelen katsomaan muunkin osan videosta. Taisi aloittelijalle suositus olla 30 min päivässä.

     
  4. Saskia Vierailija

    Kaikki mikä rentouttaa, voi lievittää ahdistuneisuutta.Liikkuminen luonnossa.Uinti ja sauna.Iltaisin rentoutusmusiikki ja kupillinen rentouttavia yrttejä sisältävää teetä, esim.valeriaana, kamomilla, humala, laventeli.Myös hieronta yrttiöljyillä.
    Monipuolinen ruokavalio ja mahdollisesti lisänä b-ryhmän vitamiinejä ja omega 3-valmistetta.
    Voimaannuttava ihmissuhde, mahdollisuus puhua vaikeista asioista ymmärtävälle ja empaattiselle kuulijalle tai terapeutille.Taideharrastus tai taideterapia.Rukoilu ja/tai meditaatio.Eläinystävä.Tunteiden kirjoittaminen päiväkirjaan, runoiksi tai kirjeiksi, joita ei tarvitse lähettää.Näistä moni asia on auttanut minua elämäni aikana, kun olen sen eri vaiheissa kärsinyt ahdistuneisuudesta ja paniikkihäiriöstä.Toivon, että niistä olisi apua muillekin.Hengitystekniikastakin uskon olevan apua.
     
Kaikki kentät ovat pakollisia
Luonnos tallennettu Luonnos poistettu

Jaa tämä sivu

Alibi
Anna
Deko
Dome
Erä
Hymy
Kaksplus
Kippari
Kotilääkäri
Kotiliesi
Koululainen
Ruoka.fi
Parnasso
Seura
Suomen Kuvalehti
TM Rakennusmaailma
Tekniikan Maailma
Vauhdin Maailma
Golfpiste
Vene
Nettiauto
Ampparit
Plaza
Muropaketti