Kuinka lisää painoa itselle?

[luikku]

5 vuotta sitten sain esikoisen. Ennen esikoisen odotusta painoin 53 kiloa. Nyt lapsia on vielä 2 lisää (viimeisin syntynyt vuosi sitten) ja paino on 37 kiloa. Esikoisen jälkeen paino putosi tuohon tai itseasiassa painoin silloin 32 kiloa ja nyt on tuo 5 kiloa tullut lisää. Kuinka saisin itseni takaisin tuohon 53 kiloon ainakin? Syön kyllä suuria määriä ruokaa mutta lähinnä silloin kuin vain kerkeän syömään? Tuntuu että ruokailut painottuu siihen kun lapset menee nukkumaan. Päivän vedän kahvin voimalla. Kyllä syön päivälläkin aina tietty kun lapsetkin syö mutta painoa ei vain tule!! Tosin kun on 3 lasta ja 2 koiraa niin liikun paljon, pitääkö tässä nyt kaikki lenkkeilyvastuu antaa miehelle?

 

["Anne"]

Liikunta on hyvästä, lihas painaa. Yritä panostaa myös päiväsyömiseen ja syö terveellisesti ja monipuolisesti.

 

["jaa"]

Mulla putosi paino myös liikaa toisen lapsen jälkeen. Ja ei se nuossut vaikka tykkäsin myös herkutella. Vasta kun aloin syömään e-pillereitä kolmannen lapsen jälkeen, alkoi paino nousta.

 

["vieras"]

Jos mä annan sulle osan omasta painostani?