Kuinka mä pääsen eroon tästä flunssasta???

[ei jaksa enää]

tää on nyt 11päivä menossa. Kuumetta ei oo tällä hetkellä sitä oli vaan parina päivänä kun tää tauti alkoi. Nuhaa on ollut kokoajan ja tuntuu ettei se anna ytään periksi. Paksua vihreää/keltaista räkää tulee ajoittain. sitä samaa ällöä räkää näkyy valuvan myös tuolla takana nielussa(yäk!). Yöllä nenä on täysin tukossa silloin taas vaihteeks nenästä vuotaa ihan kirkasta tavaraa. Yskää on vain vähän. Ihan järjetön väsymys kokoajan. Mulla on kyllä taipumusta poskiontelotulehdukseen sillon kun flunssa pitkittyy, mutta yleensä sillon olen kärsinyt kovasta päänsärystä ja poskia+hampaita särkee. Nyt en kyllä ole huomannut mitään erityistä särkyä. Tosin olen ottanut aika usein panadolia jotta olen jaksanut käydä töissä. d-vitamiini käytössä ja eilen aloitin beroccan.

 

[näillä menee]

Juo paljon, se pitää liman juoksevana. Lämpimiä juomia ja keittoja (valkosipulia tai muita mausteita nenän aukaisemiseksi). Sauna tai lämmin suihku helpottaa oloa.
Nenäonteloiden huuhtelu suolavedellä ("sarvikuonolla" tai ihan tavan kannulla). Särkylääkettä ainakin yöksi, niin saat paremmin nukuttua. Raitista ilmaa, ulos pienelle kävelylle.

 

["hmmm"]

Mulla sama vaiva ja samat lääkkeet. d-vitamiinia vedän nyt 100 ug. Ja Beroccaa myös. Lisäksi nuo vihreät räät huuhdon Sarvikuonolla. Kyllä tämä tästä. Aamuisin vähän jomottaa poskia, mutta antibioottia en hae, koska se ei mulla tähän vaivaan tehoa.