Kuinka paljon nesteitä pitää nauttia?

[nesteet]

Moro!

Kuinka paljon pitäis nesteitä juoda, siis mehua ja vettä ym. päivän aikana? Kuulema siihen oli joku suosituskin, kuinka monta litraa päivässä ja tunnissa.

oks kellää tietoa?

 

[Riltva-Liisa]

1,5 -3 litraa

 

[Koivuniemen herra]

Riippuu täysin olosuhteista (lämpötila, liikunnan määrä, ruoan suolaisuus jne). Normaali-ihmisellä ei kovin pahasti voi pieleen mennä, jos juo sen verran, ettei ole jano, mutta ei ainakaan kovin tolkuttomia määriä tämän yli.

 

[nesteet]

eli tunnissa?

jos on juonut tunnissa sen noin litran, onko se mitenkään vaarallista?

 

[water]

Pari litraa päivässä.

 

[Koivuniemen herra]

jos on juonut tunnissa sen noin litran, onko se mitenkään vaarallista?

En usko, paitsi jos on pikkulapsi tai toistaa sen litran tunnissa juomisen myös seuraavan neljän-viiden tunnin ajan.

 

["Laihduttaja"]

Päivässä vähintään litra.
Kun virtsa on hajutonta ja väritöntä niin saat nesteitä tarpeeksi.
Laihduttajalle suositellaan 3 litraa.