Kumpi tapa laihduttaa toimisi sinulla?

[Ellaah]

Jos ajatellaan mustavalkoisesti, että olisi vain kaksi vaihtoehtoa. Liikunnan määrän saa itse päättää, kuten parhaaksi näkee. Kumman ruokavalioista valitsisit? Kalorimäärä olisi molemmissa tapauksissa pidettävä samana.

A) Paljon, mutta vähäkalorista ruokaa. Eli paljon kasviksia ja hedelmiä, vähärasvaisia maitotuotteita, puuroa, keittoja jne.

B) Vähän, mutta runsaskalorista ruokaa. Eli raskaammatkin ruuat, kuten lasagne ja pizza, myös suklaat ja jäätelöt sun muut.

 

[gffss]

A, pystyisin sen paremmin toteuttamaan.

 

[vieras*]

Vähän runsaskalorista ruokaa, jos kasviksia saisi kuitenkin syödä vähintään sen suositellun puoli kiloa päivässä, eikä ruuan tarvitsisi olla pizzaa tai suklaata, vaan esimerkiksi avokadoa, lihaa, öljypohjaisia salaatinkastikkeita, rasvaista jogurttia ym.

Jos vaihtoehto B ei sisältäisi kasviksia riittävästi ja ruoka olisi epäterveellistä, valitsisin A:n.

 

[Vierkku]

No A tietysti, koska nyt lähempänä omaa ruokavaliotani.

 

[Bitch]

Vaihtoehto B ei tuonut mitään tulosta, joten opettelin toimimaan A-vaihtoehdon mukaan.

 

[marj]

Vähän runsaskalorista ruokaa, jos kasviksia saisi kuitenkin syödä vähintään sen suositellun puoli kiloa päivässä, eikä ruuan tarvitsisi olla pizzaa tai suklaata, vaan esimerkiksi avokadoa, lihaa, öljypohjaisia salaatinkastikkeita, rasvaista jogurttia ym.

Jos vaihtoehto B ei sisältäisi kasviksia riittävästi ja ruoka olisi epäterveellistä, valitsisin A:n.

nyt kuulkaas napsahti komppi.

 

[Applejack]

A

 

[LIEN]

A

 

[Ellaah]

Itselläni myös A, koska harrastan runsaasti liikuntaa ja liikunnan jälkeen tekee mieli vetää jotain terveellistä maha täyteen.

Joskus lomamatkoilla kun ei pääse lenkille / salille olen sitten elänyt päivät hotskun aamupalalla + kakkupalalla / jätskitötteröllä. Eli loma- ja muissa poikkeustilanteissa B parempi.