Millasia treenikuulia käytätte?
Mulla on kahdet..toiset isommat,joissa naru ja sitten sellaset pienet,irralliset,vähän painavammat. Nyt olen enemmän alkanut käyttämään noita pieniä,irrallisia kuulia,usein kun lähden ovesta ulos laitan kuulat sisään... toimiiko ne ihan vaan että laittaa sisälle kun lähtee vaikka kävelylenkille? Vai pitäiskö niitä kuulia jotenkin supistella koko ajan..mä en ole tehnyt niiden kanssa mitään supistusliikkeitä,laitan vaan sisälle ja that's it! ...mietin vaan että onkohan niistä silleen hyötyä,en edes tunne niitä kuulia sisälläni (onhan ne kyllä aika pienetkin)
Ootteko muut saanut ihan hyviäkin tuloksia kuulien avulla? ja kestääkö kauankin ennen kuin tuloksia voi jo huomata...
=)
Mulla on kahdet..toiset isommat,joissa naru ja sitten sellaset pienet,irralliset,vähän painavammat. Nyt olen enemmän alkanut käyttämään noita pieniä,irrallisia kuulia,usein kun lähden ovesta ulos laitan kuulat sisään... toimiiko ne ihan vaan että laittaa sisälle kun lähtee vaikka kävelylenkille? Vai pitäiskö niitä kuulia jotenkin supistella koko ajan..mä en ole tehnyt niiden kanssa mitään supistusliikkeitä,laitan vaan sisälle ja that's it! ...mietin vaan että onkohan niistä silleen hyötyä,en edes tunne niitä kuulia sisälläni (onhan ne kyllä aika pienetkin)
Ootteko muut saanut ihan hyviäkin tuloksia kuulien avulla? ja kestääkö kauankin ennen kuin tuloksia voi jo huomata...
=)