Laihduttajat huom!

[Nyt -3kg]

Oon laihduttanut 2 vkoa ja nyt on hermo kireellä. Normaalia? On sellanen olo, et kaikki pännii ja pahasti... Ja sit toinen kysymys, mitä saa syödä mielin määrin, saako porkkanoita? Eli siis missä ei ole ns. pointseja?

Kiitos!

 

[PROVO]

Melkein kaikki vihannekset, appelsiinit 0 pojoa.

 

[Edna Birch]

tiäks mikä on pahinta.. laihari+pms. sitä suklaanhimon ja ketutuksen määrää ei järjellä lasketa.

 

[näin on]

Oon laihduttanut 2 vkoa ja nyt on hermo kireellä. Normaalia? On sellanen olo, et kaikki pännii ja pahasti... Ja sit toinen kysymys, mitä saa syödä mielin määrin, saako porkkanoita? Eli siis missä ei ole ns. pointseja?

Kiitos!

suisittelen että syöt riittävästi, mutta hyvänlaatuista ruokaa.
Puolet lautasesta lalaattia mm. ja säännöllinen ateriarytmi

 

[hei]

Jos et tahdo, että pännii ja pahasti ja tekee makeaa mieli vältä perunaa, porkkanaa ja punajuurta. =)

 

[alkup]

Oon laihduttanut 2 vkoa ja nyt on hermo kireellä. Normaalia? On sellanen olo, et kaikki pännii ja pahasti... Ja sit toinen kysymys, mitä saa syödä mielin määrin, saako porkkanoita? Eli siis missä ei ole ns. pointseja?

Kiitos!

suisittelen että syöt riittävästi, mutta hyvänlaatuista ruokaa.
Puolet lautasesta lalaattia mm. ja säännöllinen ateriarytmi

Näin olen tehnytkin, en siis näivetä Mut miettiny oon et mitä vois napostella sillon ku ei ole ns. ruoka aika... Eli siis appelsiinit kehiin Kiitos!

 

[näin]

mä kyllä kuulin joku aika sitten että just yks oli vaan sen takia lihava kun se söi appelsiinia niin paljon.. :O siis jotain 10appelsiinia ja appelsiinissa on paljon hiilareita

 

[jenni87]

Mä söin just vesimelonia ja viinirypäleitä...
En laske niitä syömisiksi.

 

[hei]

Jos sulla on napostelun halua ruoka-aikojen välillä, syöt liikaa hiilareita/liikaa tyhjiä hiilareita ja liian vähän rasvaa. Eiks ois helpompi lisätä rasvaa, vähentää hiilareita ja olla napostelematta.

Meinaan jos vedät vaikka hedelmiä siinä välissä tyhjään vatsaan, se nostaa sun verensokeria ja vaan lisää entisestään syömähalua. Mitään hiilaria ei kantsis vetää tyhjään vatsaan ilman rasvaa ja/tai protskua, joka hidastaa sen imeytymistä. Ihan vaan siitä syystä, että silloin se imeytyy nopeampaa verensokeriin ja laskee sen myös. Ja siitä laskusta taas aiheutuu uutta nälkää, makeanhimoa ja mielitekoja, kun kroppa yrittää palauttaa sitä sokeritilannetta.

 

[hei]

Mä söin just vesimelonia ja viinirypäleitä...
En laske niitä syömisiksi.

sokeria ja jumalattomasti sokeria. ...ihan kuin vaan. =)

 

[kolmen lapsen äiti]

Mä söin just vesimelonia ja viinirypäleitä...
En laske niitä syömisiksi.

sokeria ja jumalattomasti sokeria. ...ihan kuin vaan. =)

hedelmissä oleva sokeri on luonnon omaa hedelmäsokeria sitä ei voi verrata valkoiseen "pussi-sokeriin" hedelmiä saa syödä huoletta, ei tietenkään tyyliin 10 omenaa ennen ateriaa.