leipä pois

[fläsä]

jee, jätin vaan leivän pois ruokavaliosta ja pano tippunu kahes viikos 2,5kg.
kylläpä on hyvä mieli =)
Ens viikolla en syö enää perunaa tai pastaa.
Pikkuhiljaa kiloja pois.
Nyt 77kg ja pituutta 164cm. Vielä olis kiloja ylimääräsiä poistettavana.
Olisko jollain vinkkejä kilojen pudotukseen?

 

[marmatus]

jee, jätin vaan leivän pois ruokavaliosta ja pano tippunu kahes viikos 2,5kg.
kylläpä on hyvä mieli =)
Ens viikolla en syö enää perunaa tai pastaa.
Pikkuhiljaa kiloja pois.
Nyt 77kg ja pituutta 164cm. Vielä olis kiloja ylimääräsiä poistettavana.
Olisko jollain vinkkejä kilojen pudotukseen?

Jaahans! Mitähän mä raaskisin jättää pois...en mitään! Pituutta 156 cm ja painoa 65kg,hieman pyöreä!

 

[t]

Liikuntaa lisää ja iltasyöminen pois.

 

[kinuski]

No ei leipää pois, se on terveellistä! Itse laihdutin 5 viikossa 12 kg ihan vaan painonvartioiden pisteillä, ja mulla oli oikeesti ongelmana saada kaikki pisteet päivässä täyteen. Keväällä, kun tuo -12kg oli täynnä, lopetin tuon pisteiden laskemisen, kiloakaan ei ole tullut takaisin vaikka syön ihan miten sattuu. Nyt kyllä pitäis nuo loput 5kg saada pois kun taas jaksan alkaa pisteilemään. Mutta tsemppiä sinulle painonpudotukseen, teit sen sitten miten hyvänsä .

 

[!]

jee, jätin vaan leivän pois ruokavaliosta ja pano tippunu

Mä en haluu et mun pano tippuu. Jos saa vaikka kipeetä?