light limut

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja "himppu"
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Se oli jokunen aika sitten ja siitä luovuttiin kaikessa hiljaisuudessa... en kyllä tiedä miksi.... Osaako joku kertoa onko "turvallisia" light limuja olemassakaan ja jos ei, niin mitkä mahtaa olla ne "turvallisimmat?" Pitäisi olla hiilihydraattittomia... en kuitenkaan tahtoisi kokonaan limuista luopua, mutta keskustelu aspartaamista sai minut pohtimaan makeutusaineiden haittoja...
 
[QUOTE="a p";23970566]Se oli jokunen aika sitten ja siitä luovuttiin kaikessa hiljaisuudessa... en kyllä tiedä miksi.... Osaako joku kertoa onko "turvallisia" light limuja olemassakaan ja jos ei, niin mitkä mahtaa olla ne "turvallisimmat?" Pitäisi olla hiilihydraattittomia... en kuitenkaan tahtoisi kokonaan limuista luopua, mutta keskustelu aspartaamista sai minut pohtimaan makeutusaineiden haittoja...[/QUOTE]

Hiilihapotettu lähdevesi ja vastaavat (vichyt).
Lisäksi voit koittaa saada hiilihapotettuun veteen lisämakua esim. laittamalla siihen sitruunamehua tilkan, jolloin juomasta tulee kyllä melko vähähiilihydraattinen.
 
Sokeri on sentään luonnontuote keinotekoisiin makeutusaineisiin verrattuna. Siksi juon pelkästään sokerilimsaa, tosin vain kerran kuussa. Suosittelen aloittajallekin.
 
Hampaiden vuoksi ei kannattaisi juoda maustettuja vissyjä, sitruunavesiä ja kevytlimsojakaan tai ainakin pitäisi ajoittaa niiden juonti syömisen yhteyteen. Pitkin päivää litkimällä sultattaa hampaansa.
 
Ravitsemusterapeutti suositteli mielummin keinotek. makeutettuja kuin sokerilimsoja. Syynä se, että siitä sokerilimsasta se sokeri "livahtaa" elimistöön liian nopeesti ja pistettävä insuliini ei ehdi perässä.

Kysyin tätä asiaa 1-tyypin diabetesta sairastavan lapseni takia.
Meillä juodaan pääasiassa light-juomia, joista ei hiilareita travitse laskea.
 

Yhteistyössä