P
poiuy
Vieras
Tiedän mitä tunnet. Ahdistus voi kasvaa todella niin suureksi, että tekisi mieli repiä itsensä riekaleiksi..jos vain pystyisi ensin edes liikkumaan.
Mutta neuvoja sen helpottamiseen on vaikea antaa, kun et kerro tilanteesta enempää.
Kyllä tälläiselle aina syy on, eikä se niin vain tyhjästä putkahda.
Puhuminen auttaa, voitko soittaa ystävälle? kellekkään?. On myös noita kriisinumeroita, joihin voi soittaa ja jutella anonyymisti, auttaisiko se?.
Lääkitys auttaa joitakin, sitäkin voi kokeilla. Joku rauhoittava lääke voi tuollaiset huiput sitten poistaa.
Mutta kukaan ei täällä pysty sinulle diagnoosia antamaan. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, masennus, burn out, unettomuus jne.. se voi olla aivan mitä vain, eikä se diagnoosi tilanteeseen nyt helpota, eikä sitä lääkäristäkään saa kuin vasta myöhemmin, kun asioihin on perehdytty.
Tärkeintä on nyt päästä tuon ahdistushuipun yli, se menee kyllä ohi, vaikka tiedän, ettei todellakaan siltä tunnu.
Mutta neuvoja sen helpottamiseen on vaikea antaa, kun et kerro tilanteesta enempää.
Kyllä tälläiselle aina syy on, eikä se niin vain tyhjästä putkahda.
Puhuminen auttaa, voitko soittaa ystävälle? kellekkään?. On myös noita kriisinumeroita, joihin voi soittaa ja jutella anonyymisti, auttaisiko se?.
Lääkitys auttaa joitakin, sitäkin voi kokeilla. Joku rauhoittava lääke voi tuollaiset huiput sitten poistaa.
Mutta kukaan ei täällä pysty sinulle diagnoosia antamaan. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, masennus, burn out, unettomuus jne.. se voi olla aivan mitä vain, eikä se diagnoosi tilanteeseen nyt helpota, eikä sitä lääkäristäkään saa kuin vasta myöhemmin, kun asioihin on perehdytty.
Tärkeintä on nyt päästä tuon ahdistushuipun yli, se menee kyllä ohi, vaikka tiedän, ettei todellakaan siltä tunnu.