Mikä mulla on? Palstalääkärit apuja!

[apua vailla]

Rv 22+3

Hurja väsymys ja heikottava olo tulee aina hetkittäin. Väsymystä on aika paljon ja kuuluu varmasti raskauteen, mutta tuntuu jotenkin niin loputtomalta nyt.

Syömisen jälkeen saattaa tulla ihan totaali filmipoikkiväysymyshetki. Myös silmissä on oksentamisen jälkeen heittoa. (yrjöän siis joskus edelleen, en enää niin säännöllisesti kylläkään kun alussa.. aamusta iltaan kolme kk)

Valkuaista ei oo tähän mennessä ollu pissassa ja kun pyysin katsoivat pikatestillä verensokerinkin joka oli kuulemma ihan ok. (Tiedän, ettei pikatesti ole mitenkään varma.)

Hemppari on nyt ollu 126 kun se kuukausi sitten neuvolassa mitattiin. Normaalisti mulla on n. 145, oksentamisen ja raskauden myötä tippui.

Oon miettiny tuota sokerihommaa kun suvun puolelta kova riski saada diabetes tai sitten yksinkertaisesti tuota hempparin laskua.

Maanantaina neuvola ja ajattelin vaatimalla vaatia itseni verensokerin mittaukseen.

 

[zuku]

Mul oli edellisessä raskaudessa juurir nuilla suin viikoilla saman laista.. sain kotiin sokerimittarin ja totesin sen johtuvan siitä, et en syönyt tarpeeksi usein! Ennen ruokaa sokeri laski alas ja kun söin ni humpsautti sen pikasesti ylös (arvot oli kyl normaalin rajoissa) ja sit ruuan jälkeen tuli armoton väsymys, kun elimistö alkoi polttamaan saamaansa energiaa!
Mul se huimaus, heikotus ja väsymys helpotti, kun pidin huolta et söin/join edes jotain pientä 2h välein. Tällöin verensokeri pysyi tasaisena, eikä tullut isoja heittoja..

 

[ap]

Mul oli edellisessä raskaudessa juurir nuilla suin viikoilla saman laista.. sain kotiin sokerimittarin ja totesin sen johtuvan siitä, et en syönyt tarpeeksi usein! Ennen ruokaa sokeri laski alas ja kun söin ni humpsautti sen pikasesti ylös (arvot oli kyl normaalin rajoissa) ja sit ruuan jälkeen tuli armoton väsymys, kun elimistö alkoi polttamaan saamaansa energiaa!
Mul se huimaus, heikotus ja väsymys helpotti, kun pidin huolta et söin/join edes jotain pientä 2h välein. Tällöin verensokeri pysyi tasaisena, eikä tullut isoja heittoja..

Oon koittanu pitää kyllä suht säännölliset ajat ruuan suhteen, mutta sitten taas myönnän kyllä lipsuneeni :/
Täytyy ottaa nyt oikein kunnolla niskasta kiinni. "Sokeri" ruokavaliolle siirryin varmuuden vuoksi. Hitto vie kun ahdistaa.

Kävin eilen n. parin tunnin sauvakävely lenkin illalla ja tänään kanssa sama aamusta. Lenkin jälkeen olo alkoi olla tosi hurja ja vedin siihen äkkiä ruisleivän ja neljänviljan puuroa lautasellisen.
Aamun syöminen jäi muutamaan luumuun ja vesi tuoppiin ennen lenkkiä. Täytyy sekin muistaa taas vaihtaa toisin päin, että ensin kunnon eväät ja sitten vasta lenkkiä.

 

[ap]

Ja nyt kun heräsin unilta tuntuu, että sydän hakkaa tuhatta ja sataa.
Verenpaineet on ollu 67/119 suunnilleen koko ajan.

 

[zuku]

Mul oli edellisessä raskaudessa juurir nuilla suin viikoilla saman laista.. sain kotiin sokerimittarin ja totesin sen johtuvan siitä, et en syönyt tarpeeksi usein! Ennen ruokaa sokeri laski alas ja kun söin ni humpsautti sen pikasesti ylös (arvot oli kyl normaalin rajoissa) ja sit ruuan jälkeen tuli armoton väsymys, kun elimistö alkoi polttamaan saamaansa energiaa!
Mul se huimaus, heikotus ja väsymys helpotti, kun pidin huolta et söin/join edes jotain pientä 2h välein. Tällöin verensokeri pysyi tasaisena, eikä tullut isoja heittoja..

Oon koittanu pitää kyllä suht säännölliset ajat ruuan suhteen, mutta sitten taas myönnän kyllä lipsuneeni :/
Täytyy ottaa nyt oikein kunnolla niskasta kiinni. "Sokeri" ruokavaliolle siirryin varmuuden vuoksi. Hitto vie kun ahdistaa.

Kävin eilen n. parin tunnin sauvakävely lenkin illalla ja tänään kanssa sama aamusta. Lenkin jälkeen olo alkoi olla tosi hurja ja vedin siihen äkkiä ruisleivän ja neljänviljan puuroa lautasellisen.
Aamun syöminen jäi muutamaan luumuun ja vesi tuoppiin ennen lenkkiä. Täytyy sekin muistaa taas vaihtaa toisin päin, että ensin kunnon eväät ja sitten vasta lenkkiä.

ehottomasti kyllä.. elä ala vetään kovin tiukkaa sokeri diettiä, jos sokereissa ei ole häikkää tai varsinkaan jos olet pieni kokoinen odottaja!
Kohta varmasti on syytä miettiä, et onko 2h:n lenkki liian pitkä.. mut jos vointi on sen jälkeen ok, ni sit ei syytä huoleen, mut jos lenkin jälkeen oot kippeenä tai huonovointinen höllennä tahtia tai ainakin lyhennä lenkkiä

 

[ap]

Mul oli edellisessä raskaudessa juurir nuilla suin viikoilla saman laista.. sain kotiin sokerimittarin ja totesin sen johtuvan siitä, et en syönyt tarpeeksi usein! Ennen ruokaa sokeri laski alas ja kun söin ni humpsautti sen pikasesti ylös (arvot oli kyl normaalin rajoissa) ja sit ruuan jälkeen tuli armoton väsymys, kun elimistö alkoi polttamaan saamaansa energiaa!
Mul se huimaus, heikotus ja väsymys helpotti, kun pidin huolta et söin/join edes jotain pientä 2h välein. Tällöin verensokeri pysyi tasaisena, eikä tullut isoja heittoja..

Oon koittanu pitää kyllä suht säännölliset ajat ruuan suhteen, mutta sitten taas myönnän kyllä lipsuneeni :/
Täytyy ottaa nyt oikein kunnolla niskasta kiinni. "Sokeri" ruokavaliolle siirryin varmuuden vuoksi. Hitto vie kun ahdistaa.

Kävin eilen n. parin tunnin sauvakävely lenkin illalla ja tänään kanssa sama aamusta. Lenkin jälkeen olo alkoi olla tosi hurja ja vedin siihen äkkiä ruisleivän ja neljänviljan puuroa lautasellisen.
Aamun syöminen jäi muutamaan luumuun ja vesi tuoppiin ennen lenkkiä. Täytyy sekin muistaa taas vaihtaa toisin päin, että ensin kunnon eväät ja sitten vasta lenkkiä.

ehottomasti kyllä.. elä ala vetään kovin tiukkaa sokeri diettiä, jos sokereissa ei ole häikkää tai varsinkaan jos olet pieni kokoinen odottaja!
Kohta varmasti on syytä miettiä, et onko 2h:n lenkki liian pitkä.. mut jos vointi on sen jälkeen ok, ni sit ei syytä huoleen, mut jos lenkin jälkeen oot kippeenä tai huonovointinen höllennä tahtia tai ainakin lyhennä lenkkiä

Siis en mitään tiukkaa sokeri diettiä vedä, vaan karsinut paljon vaaleita jauhoja, karkkeja jne. pois ruokavaliosta. Korvannu ne tummilla tai sitten esim. hedelmillä ja vihanneksilla. Saman tein esikoista odottaessa. Eli ei mitään radikaalia vaan, sellaista terveellistä hienosäätöä ruokavalioon.

Lenkin teen suht rauhalliseen ja mukavaan tahtiin, joten tuntuu ihan hyvältä. Eli en mitään hikilenkkiä sillä hae.

 

[ap]

Oho toi mustaus jatkui mullakin

 

[zuku]

kuulostaa hyvältä.. keskustele maanantaina neuvolassa, jos vaik saisit kotia lainaan sokerimittarin, ni voisit vaik viikon ajan seurailla sokereita ennen ja jälkeen ruokailun

 

[ap]

kuulostaa hyvältä.. keskustele maanantaina neuvolassa, jos vaik saisit kotia lainaan sokerimittarin, ni voisit vaik viikon ajan seurailla sokereita ennen ja jälkeen ruokailun

Juuh, täytyykin pyytää. Kun huolestuttaa vaan tämä olo.

Ja kiitos kun jaksoit vastailla =)

 

[zuku]

kuulostaa hyvältä.. keskustele maanantaina neuvolassa, jos vaik saisit kotia lainaan sokerimittarin, ni voisit vaik viikon ajan seurailla sokereita ennen ja jälkeen ruokailun

Juuh, täytyykin pyytää. Kun huolestuttaa vaan tämä olo.

Ja kiitos kun jaksoit vastailla =)

eipä mittään.. ite sain pari päivää sillon töistä saikkua et sain pitkän viikonlopun kotona levähellä..