Mikä vaiva jalkaterässä?

["vaivainen"]

Vaikea selittää, mutta kipukohta on jalkaterän ulkosyrjällä noin puolessa välissä katsottuna pikkuvarpaasta ja kantapäästä. Kohta kipeytyi jumpan ja aktiivisen sauvakävelen aloittamisen jälkeen. Siinä kohdassa tuntuu jokin "liitoskohta". Mikä voi olla vaivana ja pitääkö nyt keskeyttää hyvin alkanut liikunnallinen vaihe =( Ylipainoa on 20 kiloa ja ylikin. Välillä kipu tuntuu levossakin. Ei onneksi ole vielä kauhean voimakasta, mutta äskenkin sauvalenkillä tuntui loppuvaiheesta.

 

["Argh"]

Rasitusmurtuma?

 

["vieras"]

Onko joku pieni alue vaan, mistä kipeytyy???

 

["Vieras"]

Millaiset kengät sinulla on?

 

["vieras"]

juu epäilisin kans että kengissä voi olla joku vikana. mutta tietysti jalat rasittuu alkuun kun yhtäkkiä aloittaa liikunnan. jospa yrität saada touhuun lisää vaihtelua, vaihdat sauvakävelyn hetkeksi vaikka pyöräilyyn tai uintiin jotta jalka pääsee rauhoittumaan ja sitten palaat kävelyyn, silloinkin mieluiten pehmeällä alustalla kuten pururadalla.