Miksi ylipainoisia kehotetaan kantamaan kilonsa ylpeänä eikä laihduttamaan?

[mhysteeri]

Monilla ylipainoisilla kun tuntuu olevan huono itsetunto kilojensa takia, niin miksi ratkaisuksi usein tarjotaan "istuvampia vaatteita", kilojen kantamista ylpeänä tai asennemuutosta eikä laihduttamista ja treeniä?

Tv tursuaa ohjelmia, joissa heikolla itsetunnolla varustettuja ylipainoisia tuunataan uuteen uskoon paremman itsetunnon hankkimiseksi, mutta ei kuitenkaan kehoteta laihduttamaan. Pitäisi osata olla itsevarma ja upea lihavana. Minusta on ihan luonnollista, että se on kovin isona vähän vaikeaa.

Jos epävarmuus itsestä ja kropasta johtuu kiloista ja löysyydestä, niin miksi tähän ongelmaan ei puututa, vaan yritetään peittää sitä vaatteilla ja meikillä? Vaikka ongelma katoaisi elämäntapamuutoksella ja sillä, että alkaa pitämään itsestään huolta.
Jotenkin tuntuu todellisen ongelman välttelemiseltä.

 

["vieras"]

No kyllähän tv tursuaa kaikenmaailman laihdutusohjelmiakin, joten aika yksioikoisesti tarkastelet asiaa nyt.

 

["vieras"]

No miksi ne vaatteet eivät saisi istua kun laihduttaa? Miksei lihavana saa olla itsevarma ja hyvä itsetunto? Miten nuo kaksi asiaa sulkevat toisensa pois? Jos on huono itsetunto, ei se painosta johdu eikä se itsetunto sormia napsauttamalla jostain ilmesty!

 

["aapee"]

[QUOTE="vieras";26245108]No miksi ne vaatteet eivät saisi istua kun laihduttaa? Miksei lihavana saa olla itsevarma ja hyvä itsetunto? Miten nuo kaksi asiaa sulkevat toisensa pois? Jos on huono itsetunto, ei se painosta johdu eikä se itsetunto sormia napsauttamalla jostain ilmesty![/QUOTE]

Tottakai saa vaatteet istua ja lihava olla itsevarma. Mutta miksi sen ihmisen todellinen ongelma (eli se ylipaino), joka aiheuttaa huonoa oloa- ja itsetuntoa, yritetään ikään kuin lakaista maton alle ja korjailla muilla keinoin?

 

["vieras"]

[QUOTE="aapee";26245168]Tottakai saa vaatteet istua ja lihava olla itsevarma. Mutta miksi sen ihmisen todellinen ongelma (eli se ylipaino), joka aiheuttaa huonoa oloa- ja itsetuntoa, yritetään ikään kuin lakaista maton alle ja korjailla muilla keinoin?[/QUOTE]

Ja missä ohjelmassa, tai ohjelmissa kun sellaisia kerran tursuaa joka tuutista, on näin tehty? Ja miksi kuvittelet automaattisesti että kun lihavalla on huono itsetunto, se johtuu lihavuudesta ja paranee laihtumalla?

 

[En saa unta]

Parempi ensin itsetunto kuntoon niissä kiloissa mitä on, ja sitten vasta laihduttamaan. Ettei laihdutuksen ainoa syy ole jossain muiden muka-arvostuksessa tai että olisi laihana parempi ihminen.

Itseään pitää arvostaa sellaisena kuin on. Ja sitten kun arvostaa, arvostaa ehkä terveyttäänkin jo eri tavalla.

 

["aapee"]

[QUOTE="vieras";26245176]Ja missä ohjelmassa, tai ohjelmissa kun sellaisia kerran tursuaa joka tuutista, on näin tehty? Ja miksi kuvittelet automaattisesti että kun lihavalla on huono itsetunto, se johtuu lihavuudesta ja paranee laihtumalla?[/QUOTE]

En kuvittele automaattisesti. Mutta jos se ylipainoinen/huonokuntoinen murehtii sitä kroppaansa, niin miksi silloin ei kehoiteta laihduttamaan. Tilanne on toinen, jos ongelma on toisaalla.

Aika monella lihavalla ne kilot kuitenkin aiheuttavat sitä huonoa itsetuntoa. Ihan fakta vain. Kaikki ongelmat eivät tietenkään parane laihtumalla, mutta ne vartaloon liittyvät usein kyllä.

 

["aapee"]

[QUOTE="vieras";26245176]Ja missä ohjelmassa, tai ohjelmissa kun sellaisia kerran tursuaa joka tuutista, on näin tehty? Ja miksi kuvittelet automaattisesti että kun lihavalla on huono itsetunto, se johtuu lihavuudesta ja paranee laihtumalla?[/QUOTE]

No esim. tämä nätti nakuna. Siinähän on pääsääntöisesti naisia, joilla on vartalo huonossa kunnossa. Ja monia muita, mutta nimiä en muista, kun ei tule seuraamalla seurattua,

 

["Minna"]

Ap:n kirjoituksista huomaa, että hän ei ole itse ikinä ollut grammaakaan ylipainoinen.

 

[,,,]

[QUOTE="aapee";26245221]No esim. tämä nätti nakuna. Siinähän on pääsääntöisesti naisia, joilla on vartalo huonossa kunnossa. Ja monia muita, mutta nimiä en muista, kun ei tule seuraamalla seurattua,[/QUOTE]

Koska se on sen ohjelman pointti!! Mitä ihmeen väärää siinä on että ihminen hyväksyy itsensä? Ei se poissulje sitä etteikö laihduttaisi, mutta jos ohjelman pointti on siinä että ei tarvitse hävetä omaa kroppaansa niin siltä menisi pohja jos siinä kehotettaisiin laihduttamaan!

 

["aapee"]

[QUOTE="Minna";26245225]Ap:n kirjoituksista huomaa, että hän ei ole itse ikinä ollut grammaakaan ylipainoinen.[/QUOTE]

Voi kyllä olen. Tosin vain lievästi (bmi korkeimmillaan 28). Nykyään tilanne on toinen

 

["aapee"]

Koska se on sen ohjelman pointti!! Mitä ihmeen väärää siinä on että ihminen hyväksyy itsensä? Ei se poissulje sitä etteikö laihduttaisi, mutta jos ohjelman pointti on siinä että ei tarvitse hävetä omaa kroppaansa niin siltä menisi pohja jos siinä kehotettaisiin laihduttamaan!

Mutta miksi pitää liennytellä sitä ongelmaa, jos se ongelma on nimenomaan ylikilot.

Ei siinä ole mitään väärää, että hyväksyy itsensä. Päin vastoin. Mutta miksi se on niin paha asia myöntää se, että ylipaino aiheuttaa itsetunto-ongelmia ja laihduttaminen auttaisi.

Minusta tuollaiset ohjelmat vain ovat huvittavia yrityksiä kiertää ongelmaa.

 

[laihdutus]

Niinpä. Onhan se nyt ihan normaalia että läski aiheuttaa huonoa itsetuntoa. Ylipaino ei ole luonnollista ja se normaalitila.

 

["vieras"]

[QUOTE="aapee";26245268]Mutta miksi pitää liennytellä sitä ongelmaa, jos se ongelma on nimenomaan ylikilot.

Ei siinä ole mitään väärää, että hyväksyy itsensä. Päin vastoin. Mutta miksi se on niin paha asia myöntää se, että ylipaino aiheuttaa itsetunto-ongelmia ja laihduttaminen auttaisi.

Minusta tuollaiset ohjelmat vain ovat huvittavia yrityksiä kiertää ongelmaa.[/QUOTE]

Mistä sinä tiedät että itsetunto on vain niistä kiloista kiinni? Itse en ainakaan tunne ketään sellaista ihmistä jolla näin olisi. Ja miten niissä sitä ongelmaa kierretään? Kun kerran olet sitä mieltä että hyvä että hyväksyy itsensä! Miksi joka ohjelmassa pitäisi sitten jokaisen ylipainoisen kohdalla puhua laihdutuksesta? Niitä laihdutusohjelmia kun on pilvin pimein telkkarissa.

 

[Tiukun äiti]

No musta olis ainakin helpompi laihduttaa, jos tuntisi itsensä tärkeäksi ja arvokkaaksi, ja että joku välittäis ja kelpaisin tälläisenä. Koska jos mulla on parempi mieli, niin laihdutus onnistuu huomattavasti helpommin. Olen 10kg saanut pois ja 15kg olisi tarkoitus vielä laihduttaa. Se että "pitäs laihduttaa", vaan ahdistaa lisää. Mulla on vissiin maailman huonoin itsetunto, mutta yritän "laittaa itseäni nätiksi", sekä nauttia elämästä myös tälläisenä läskinä, että olisi parempi mieli joka taas helpottaa sitä laihduttamista.
Toivottavasti joku sai selvää, ei taas pää toimi yhtään

 

[nooh]

Joskus suora tie ei vie perille kuitenkaan. Jos töllöstä tulisi vain laihdutusohjelmaa, niin niitä katsottaisiin kuin jumalanpalvelusta. Hymisteltäisiin mukana ja oltaisiin kaksi päivää tai viikkoa käytännössä syömättä, ja sitten lihottaisiin yli alkutilanteen kun ei jaksettaisi enää.

Pitää hyväksyä itsensä kokonaisena, ennen kuin voi ottaa vastuun itsestään. Kohtuullista elämäntapaa ei jaksa, jos tätä ei ole saavutettu. Itseinhoinen jeesustelu on helppoa, mutta se ei pitkän päälle saa ongelmia kuriin.

 

[Aina ei voi olla laihiksella]

Öh,
hienoa aapellä jos olet laiheliini tai muutumassa sellaiseksi.
Aina ei elämäntilanne ole sellainen , että laihdutus sujuisi suitsait sukkelaan. Voi olla muutakin puuhaa tai pulmaa sen verran ...
Noh - tuohonkin voi vastata tietenkin itse olevansa AINA ja kaikissa olosuhteissa niin kurinalainen, ettei kiloja ole, tai tule - tai ne saa laihdutettua pois ...
Anyway -itsensä hyväksyminen sellaisena kuin on kaikessa kaiken alku ja juuri.
Nykyäänhän on monia ravintoterapeuttejakin , jotka opettavat enemmänkin tervettä suhtautumista ruokaan - ja silloinkin koko homma lähtee siitä että on hyvä olla ja uskaltaa elää .

 

[tekosyitä]

Öh,
hienoa aapellä jos olet laiheliini tai muutumassa sellaiseksi.
Aina ei elämäntilanne ole sellainen , että laihdutus sujuisi suitsait sukkelaan. Voi olla muutakin puuhaa tai pulmaa sen verran ...
Noh - tuohonkin voi vastata tietenkin itse olevansa AINA ja kaikissa olosuhteissa niin kurinalainen, ettei kiloja ole, tai tule - tai ne saa laihdutettua pois ...
Anyway -itsensä hyväksyminen sellaisena kuin on kaikessa kaiken alku ja juuri.
Nykyäänhän on monia ravintoterapeuttejakin , jotka opettavat enemmänkin tervettä suhtautumista ruokaan - ja silloinkin koko homma lähtee siitä että on hyvä olla ja uskaltaa elää .

No, aika hakoteillä on tosiaan elämä, jos normaalit ruokailutavat on hukassa. Ihan turha puolustella, läskiä ei tule jos osaa syödä normaalisti. Eikä se vaadi mitään erityisiä temppuja, joihin ei muka olis aikaa.

Siis mikä pulma ja puuha nyt sitten estäisi syömästä terveellisesti, mutta sallisi syödä epäterveellisesti? Häh, en tajua Ihan sama aika siiihen kuule menee, syö sitten mitä vain.

 

[Tiukun äiti]

No, aika hakoteillä on tosiaan elämä, jos normaalit ruokailutavat on hukassa. Ihan turha puolustella, läskiä ei tule jos osaa syödä normaalisti. Eikä se vaadi mitään erityisiä temppuja, joihin ei muka olis aikaa.

Siis mikä pulma ja puuha nyt sitten estäisi syömästä terveellisesti, mutta sallisi syödä epäterveellisesti? Häh, en tajua Ihan sama aika siiihen kuule menee, syö sitten mitä vain.

No vaikkapa masennus on sellainen asia joka saa toiset syömään liikaa. Tai sitten voi olla sellainen elämäntilanne, ettei pysty/ ehdi liikkumaan niin paljon kun pitäisi.

 

[nooh]

No, aika hakoteillä on tosiaan elämä, jos normaalit ruokailutavat on hukassa. Ihan turha puolustella, läskiä ei tule jos osaa syödä normaalisti. Eikä se vaadi mitään erityisiä temppuja, joihin ei muka olis aikaa.

Siis mikä pulma ja puuha nyt sitten estäisi syömästä terveellisesti, mutta sallisi syödä epäterveellisesti? Häh, en tajua Ihan sama aika siiihen kuule menee, syö sitten mitä vain.

No et niin. Jos elämä ei ole hakoteilla ja normaalit ruokailutavat löytyvät edes kaapista, laihtuminen ei ole ongelma. Mutta jos ollaan eksytty, niin pelkällä laihdutuspainostuksella asia ei korjaannu, niinkuin on nähty. Aika moni paksu on laihduttanut eläissään enemmän kuin painonsa verran. Mutta kun sielu ei ole kunnossa, ei painokaan pysy kunnossa.

 

[La Paset]

Kuka kehottaa? Toinen läski varmaan.

 

["vieras"]

Tarkoitatko nätti nakuna tv-sarjaa?

 

[jesps]

Laihtuminen on henkisesti helpompaa, jos on tyytyväinen itseensä eikä ajattele itseään vain läskinä. Kun itsetunto ei ole kiloista kiinni, niin repsahdukset ja vastoinkäymiset pystyy ohittamaan helpommin. Laihdutuksessa ei yhdellä päivällä, yhdellä viikolla tai oikeastaan edes vuodella ole loppujen lopuksi merkitystä, vaan ratkaisevaa on se, miten hyvin onnistuu pitkällä tähtäyksellä. Ei ole mitään hyötyä laihduttaa 30 kiloa vuodessa, jos kahden vuoden päästä laihdutuksen lopettamisesta painaa 40 kiloa enemmän. Jos nuppi on kunnossa eikä elämänilo ole kiloista kiinni, niin pysyvien muutosten tekeminen on helpompaa.

 

["Mä"]

Laihduttaisin ilomielin jos paino putois mut ei, ni ei. Ja ylimäärästä 35 kg. Salilla kävin ahkerasti 1,5 v, pienenin cm mutta paino ei putoo ni ei. Ei putoo 1500 kcl, ei 2000 kcl. Mutta lihaskunto on erinomainen.

 

["vieras"]

Ihan sekopäinen otsikko, ainakaan kukaan ammattitaitoinen terveydenalan ammattilainen ei sano ylipainoiselle, että älä vaan laihduta. Eikä muiden mielipiteitä painoasioissa kannata edes kuunnella.