Millä kääntää unirytmi?

[Nanni81]

Kuten kuvasta näkee ollaan meillä hereillä tähän aikaan.
Tai paremminkin meillä on 5 viikkoinen tyttö joka on päättänyt että klo 23-> hän valvoo kunnes sammuu.. Ei auta syöttäminen, huudakkaan ei kokoajan, joten valvoskelee ihan muuten vaan..
Tänään oli sitten semmonen yö että nyt pääsen vihdoin nukkumaan.
Aikaisemmin on sentään päästy nukkumaan klo 3-4.
Auttakaa nyt miten tämän kääntäisi..
Päivisin nukkuu tosi hyvin, vähän liiankin, kolmen tunnin pätkissä. Öisin sitten tosissaan valvoo, lukuunottamatta noin 10 min torkahduksia, ja siksi äidistä tuntuukin että rytmi on päälaellaan.
Olen siinä uskossa ettei tämän ikäisen rytmiä vaan muuteta millään? Onko näin?
Nythän tilanne näyttää siltä että hänen yönsä on päivällä ja hänen päivänsä on meidän yö..

Auttakaa väsynyttä äitiä!!

Mieskin lähtee lomilta pian töihin, joten jään ihan yksin tämän asian kanssa.

 

[leijona76]

Ei noin pieneltä voikaan kääntää. Samat rutiinit joka päivä jolla erotellaan yö ja päivä, aikaa myöten lapsi oppii nukkumaan enemmän öisin.

 

[ahmutar]

Meillä meinasi poika muutaman viikon ikäisenä alkaa yöllä "seurustelemaan". Se mitä voi tehdä on erottaa päivä ja yö omilla toimilla/teoilla toisistaan. Eli yöllä ollaan pimeässä, ei virikkeitä, ollaan hiljaa, ei puhuta ja toivotaan että tässä hiljaiselossa vauva vähitellen alkaa nukkua paremmin öisin. Jos vauva itkee, häntä pidetään sylissä mutta vältellään ns. seurustelua (ei katsekontaktia, ei jutella). Päivällä taas ollaan valoisissa tiloissa, ääniä ympärille (radio päälle yms.), laulellaan ja jutellaan vauvalle ja tarjotaan muitakin aistivirikkeitä vauvalle. Illalla samat iltarutiinit joka ilta pesuineen, vaipanvaihtoineen, tuutulauluineen yms. voivat myös auttaa vauvaa yöunille.

 

[Katja87]

Ei noin pieneltä voikaan kääntää. Samat rutiinit joka päivä jolla erotellaan yö ja päivä, aikaa myöten lapsi oppii nukkumaan enemmän öisin.

Juuri näin. Kyllä se päivärytmi alkaa yleensä tulla siinä 2-3kk paikkeilla vähän oikeaan suuntaan jo.

 

[HeMa05]

ei voi rytmiä kääntää vielä noin pienellä.yhdyn edelliseen että 2-3kk iässä rytmi alkaa tulla normaaliksi.

 

[helmi79]

meillä myös 5viikkoinen ja nukkuu paremmin päivällä kuin yöllä, kuten isoveljensäkin teki vauvana! Onhan se ärsyttävää, mutta en voi muutakuin tehdä selkeen eron päivälle ja yölle. Yöllä hyssytellään hämärässä, pysytään hissukseen ja yleensä makkarissa. Vaipankin vaihdan hämyssä, ja sen kyllä aamulla huomaa jos kakka tullut!!
Päivällä onkin luonnostaan jo melua enemmän, siitä pitää huolen isoveikka. Myös nyt kun jaksaa jo hetken pysyä hereillä syöttöjen välissä, niin olen alkanut kerään virikkeitä sitterin ympärille tai lattialle viltin päälle..katselee ja kuuntelee kiinnostuneena hyvin pienen hetken, mutta tälläisillä asioilla voi koittaa tehdä eroo. Tiedä sitten autaako vielä! KOitat vain nukkua silloin kun voit, että jaksat valvoa. Vaikka kyllä joskus itse nukun yöllä ja vauva saattaa jäädä sänkyynsä killitteleen. (silloin kun ei itke)

 

[Nanni81]

noh, lienee outoa, mutta tyttö on nukkunut nyt päivällä (herättyään unilta klo 11) vain 3 tuntia.
Mitenköhän menee seuraava yö, palaan huomenna raportoimaan siitä.

 

[Nanni81]

Jee, viime yö nukuttiin täydellisesti kolme syöttöä välillä 23-09 mutta muuten jatkoi aina uniaan kun söi, ja siis nukahti ilman mitään venkoiluja Ehkä tää tästä, tai jossei, niin kai välillä sentään hyviäkin öitä tulee :heart:

 

[Ket]

Meillä yökukkuminen tahtoo jatkua, vaikka vauva täytti juuri 2 kuukautta. Joinain päivinä on ollut parinkin tunnin pätkiä hereillä, mutta yöt ovat silti rauhattomia. Iltaisin ja alkuyöstä nukkuu vain sylissä; jos hänet laskee pois niin herää muutaman minuutin sisällä. Kunnolla nukkumaan pääsemme joskus klo 03-06 välillä - sitten tyttö voi nukkua 3-5 tuntia putkeen.

 

[Nanni81]

vedetään vähän takaspäin, eli meillä meni taas eilen klo 3.30 asti että päästiin nukkumaan, ja siis hiljennyttiin jo klo 21.30 yrittämään nukkumista..
Nyt ei ollut edes masuvaivaa, kuhan vaan ei kiinnostanut nukkua..
Vyöhyketerapeutille varasin kuitenkin ajan noiden masuvaivojen takia. Saa nähdä mimmosta kukkua sekin on..

Nanni ja tyttö 6vko

 

[Ket]

No nyt taas meillä oli aika hyvä yö. Liekö Reladropsin (maitohappobakteerit) ansiota, aloitettiin niiden antaminen pari päivää sitten. Rauhattomuus iltayöstä oli minimaalista, nukkui tunteroisen omassa petissä ja sen jälkeen olkapäätä vasten kun heräsi. Sitten laitoin viereeni nukkumaan, pesin hampaat ja menin itsekin nukkumaan joskus 1:30 maissa. Tyttö heräsi sen jälkeen ainoastaan syömään joskus neljän maissa ja nukkui taas kahdeksaan asti! Ehdin itse juuri sopivasti pumpata rintoja hieman tyhjemmäksi (luovutan äidinmaitoa) ennen kuin tytsy heräsi syömään ja oli sen jälkeen pirteä ja iloinen. Puoli kymmenen maissa syötiin lisää ja nukuttiin molemmat taas, yhteen asti. Nyt on todella levännyt olo!

 

[saini81]

Onko teillä selkeät rutiinit illalla? Joskus voi auttaa, kun yrittää aina tehdä asiat samalla tavalla ja samaan aikaan joka ilta tai oikeastaan joka päivä jonkun aikaa, että pikkunen tajuaa eron päivän ja yön välillä. Esimerkiksi se kylpy ennen nukkumaan menoa meillä ainakin toimii tosi hyvin. Päivällä laitoin nukkumaan aina vasta sitten kun oli oikeasti väsynyt tai itseasiassa "pyysi" itse aina nukkumaan ja illalla yritettiin ettei nuku päikkäreitä enää liian myöhään. Mitähän muuta. Aikaistettiin rytmiä, koska loppujen lopuksi yliväsyneenä ei toinen meinannut millään nukkua. Mutta jokainen lapsi on yksilö eli nämä toimi meillä, mutta ei välttämättä toimi taas toisella pienellä.