Millainen on nopea aineenvaihdunta?

[vieras]

Kun usein sanotaan, että hoikilla ihmisillä on nopea aineenvaihdunta niin millainen se nopea aineenvaihdunta sitten on? Onko aineenvaihdunta nopea, jos käy kakkosella enemmän kuin kerran päivässä? Lasketaanko se nopeaksi aineenvaihdunnaksi, jos pissaa monia kertoja päivässä?

 

[vieras]

Eiköhän paska ole kaiken ydin.

 

[Borkku]

Mitä useammin käyt ulostamassa sitä nopeampi on aineenvaihduntasi

 

[ViuhVauh]

Kun suu ja pers'reikä ei pysy samaan aikaa kiinni

 

[Helekutti]

Paskalla ei ole mitään tekemistä asian kanssa.

 

[Myytinmurtaja]

Myytti koko juttu, että aineenvaihdunnan erot olisivat se ratkaiseva juttu painonhallinnassa. Annoskoot, mitä syö ja miten paljon, ratkaisevat.

 

[..]

??

 

[merimies]

http://www.easynetti.com/additional_2.jsp?id=1890&tid=806

Mitä aineenvaihdunta on?
- Aineenvaihdunta mittaa, miten hyvin elimistö ottaa ruoasta ravintoaineita kehon käyttöön
Siis miten tehokkaasti poltat ruokasi eli miten hyvin muutat ravinnon soluissa energiaksi.

Mitä tarkoitetaan, kun sanotaan, että aineenvaihdunta on hidasta tai nopeaa?
- Hormonit säätelevät energian palamista, ja lopputuloksena on joko hidas tai nopea aineenvaihdunta.
Henkilöllä, jolla on hidas aineenvaihdunta, hiilihydraatit muuttuvat hitaasti energiaksi kun taas nopean aineenvaihdunnan omaavalla hiilihydraatit muuttuvat nopeasti energiaksi.

 

[sinihammas]

No jooh, oon tosi hoikka ja paska irtoaa apaut joka toinen päivä.

 

[muhvi]

Kun suu ja pers'reikä ei pysy samaan aikaa kiinni

 

[kiitos]

Henkilöllä, jolla on hidas aineenvaihdunta, hiilihydraatit muuttuvat hitaasti energiaksi kun taas nopean aineenvaihdunnan omaavalla hiilihydraatit muuttuvat nopeasti energiaksi.

voisko tää olla syynä 20kg lihomiseen kun ehkäsyrenkaan alottamisen jälkeen lihoin 20kg :/

 

[v]

Miksi tämä aineenvaihdunta muuttuu sitten raskaus aikana? Normaalisit kuulun ryhmään nopea aineenvaihdunta, mutta raskaus aikana lihon kuin possu. Miksi silloin hiiladit muuttuu hitaasti energiaksi?
Väittäisin kyllä edelleen tuon liittyvän paskaan.. Se on ainut järkevä selitys raskaus ajan ja normaalin muutokselle.

 

[vierailija]

Kun hiilihydraatit muuttuvat nopeasti energiaksi (puhutaan ns. nopeista hiilihydraateista), niin ylimääräinen käyttämätön energia varastoituu elimistöön rasvaksi. Näin siis pelkistetysti. Itseasiassa, elimistö muokkaa ravintoaineet (esim. hiilihydraatin) aluksi glukoosiksi, jota varten haima sitten tuottaa insuliinia, jonka tehtävänä on taas puolestaan kaapata veressä olevaa glukoosia ja toimia solujen ja kudosten glukoosin sisäänottajana, ts. taata solujen ja kudoksen glukoosin sisäänotto. TÄMÄ SIIS SOKERIAINEENVAIHDUNTAA.

Glukoosin siirtyminen verestä soluihin ja kudoksiin puolestaan laskee verensokeria (siis, glukoosin määrää veressä), jolloin myöskin haiman tuottaman insuliinin taso vähenee. Haima ei kuormitu, verensokeri pysyy tasaisena, ja solut ja kudokset saavat energiaa. EDELLEEN, TÄMÄ SIIS SOKERIAINEENVAIHDUNTAA.

Aineenvaihdunnasta puhuttaessa YLEENSÄ viitataan kehon energiankulutuksen yleistasoon, ts. paljon keho kuluttaa energiaa levossa. Hitaat hiilihydraatit nostavat hitaammin verensokeria (ts. glukoosin määrää veressä), jolloin sokeriaineenvaihdunta on nopeampaa (siis glukoosin sisäänotto verestä soluihin ja kudoksiin energiaksi), jolloin verensokeri pysyy tasaisempana, ja insuliinin erityksen tarve vähenee, jolloin haimakin pääsee vähemmällä (suuret verensokeripiikit pakottavat haiman tuottamaan purskahduksittain suuria määriä insuliinia, jolloin pitkässä juoksussa haima vaurioituu ja insuliinin eritys jopa saattaa keskeytyä. Tällöin puhutaan tyypin I-diabeteksestä)