B
bubbu
Vieras
Yhden päivän syömiset, ruokavalio kutakuinkin sama joka päivä:
Aamupala: Kuppi kahvia, mysliä, soijajauhoja ja maitoa
Välipala: Joku hedelmä
Lounas: Italiansalaattia tai raejuusto-tonnikalasekoitusta, pari tomaatti- ja kurkkusiivua, jotain lihaa hieman, lisänä ruokaöljyä, viinirypäleitä n. 1dl, soijamaitokaakaota, kuppi kahvia
Välipala: Hedelmä
Päivällinen: Kalaa tai kanaa noin 100g, kasviksia, ruoan lisänä ruokaöljyä
Iltapala: soijamaitokaakaota, hedelmiä, raejuustoa
Aamupala: Kuppi kahvia, mysliä, soijajauhoja ja maitoa
Välipala: Joku hedelmä
Lounas: Italiansalaattia tai raejuusto-tonnikalasekoitusta, pari tomaatti- ja kurkkusiivua, jotain lihaa hieman, lisänä ruokaöljyä, viinirypäleitä n. 1dl, soijamaitokaakaota, kuppi kahvia
Välipala: Hedelmä
Päivällinen: Kalaa tai kanaa noin 100g, kasviksia, ruoan lisänä ruokaöljyä
Iltapala: soijamaitokaakaota, hedelmiä, raejuustoa