Miltä tämä ruokavalio kuulostaa?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja bubbu
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
B

bubbu

Vieras
Yhden päivän syömiset, ruokavalio kutakuinkin sama joka päivä:

Aamupala: Kuppi kahvia, mysliä, soijajauhoja ja maitoa

Välipala: Joku hedelmä

Lounas: Italiansalaattia tai raejuusto-tonnikalasekoitusta, pari tomaatti- ja kurkkusiivua, jotain lihaa hieman, lisänä ruokaöljyä, viinirypäleitä n. 1dl, soijamaitokaakaota, kuppi kahvia

Välipala: Hedelmä

Päivällinen: Kalaa tai kanaa noin 100g, kasviksia, ruoan lisänä ruokaöljyä

Iltapala: soijamaitokaakaota, hedelmiä, raejuustoa
 

Yhteistyössä