Minkälaiset päivä rutiinit teillä on, eli mihin aikaan yleensä mitäkin, vai onko rutiineja?

[zenny1981]

Montako lasta teillä on ja minkä ikäisiä, tyttöjä/poikia/molempia?

Elikkäs millainen päivä teillä yleensä on? Mihin aikaan aamulla heräätte? Mihin aikaan aamupala, mitä kukin yleensä syö aamuisin?

Ulkoiletteko aamupäivällä ja mihin aikaan, kuinka kauan, mitä yleensä teette ulkona?

Mihin aikaan on ensimmäinen ruoka, mitä yleensä ruuaksi?

Nukutaanko teillä päiväunet?

Syödäänkö teillä illalla vielä toinen lämmin ateria? Ulkoiletteko vielä iltasella?

Mihin aikaan iltapala (mitä teillä iltapalaksi?), iltatouhut (mitä niihin jokapäivä kuuluu?)!

Mihin aikaan lapset on nukkumassa? Nukkuvatko omassa huoneessa vai missä? Heräävätkö kertaakaan yön aikana?

) Tälläinen kysymys )..

 

[vaavi2006]

lyhykäisyydessään näin:

Tyttö 1v3kk, herää n.klo7
aika heti puuroa tai jogurttia+hedelmää aamupalaksi.

Ulos joko puistoon,kaupoille tai asioita hoitamaan n.klo 9 tai vasta ruuan jälkeen klo 10-->

Ruoka siis n.klo10 joko kotiruokaa tai purkista,riippuu vähän mitä ruokaa on ollut edellisenä päivänä.

Päikkärit 12.30-14.30

Päivällinen n.klo 16 taas joko purkista tai kotiruokaa. Yleensä vielä ulkoillaan n.1-2h ennen iltapalaa.

Iltapala 18.30 puuroa tai jogurttia.

Omaan huoneeseen nukahtaa 19.30, nukkuu yönsä vaihtelevasti. Välillä aamuun asti,välillä heräilee muutaman kerran

 

[mammanen]

Poika 1v 2vkoa, herää myös n. klo7. Sitten aamupesut ja puurolle. Samalla syö leipää, hedelmäpaloja ja vihannesta (esim.omenaa ja kurkkua) ja maitoa nokkiksesta.

Ulkoiluja tai sisällä leikkejä.

Nukkuu päikkärit n.klo 9.30-11 (vaihtelee suuresti tuo aika, joskus vaan 30min).

Lounas n.klo 11. Yleensä kotiruokaa (keittoja, patoja, laatikoita, kastiketta yms.)

Leikkii sisällä tai ollaan ulkona, vaunujen kanssa tai kauppareissuilla tmv.

Välipala klo 14: hedelmää, maitoa

Toiset päikkärit n.1-2h

Päivällinen n.klo 16 (samat ruoat kuin lounaalla).

Ulkoilua tmv.

Iltapesut n.klo 18.30 ja sitten iltapuurot.

Nukkuu n. 19.30-7 välisen ajan heräilemättä. Toistaiseksi vielä meidän kanssa samassa huoneessa tilanpuutteen vuoksi (parin viikon päästä päästään muuttamaan ja poika saa oman huoneen =) ).

Nukkuu joko sisällä päiväunet tai ulkona. Molemmissa ihan hyvin. Ja imetän vielä n.2-3 kertaa/vrk.

 

[sini06]

Tyttö 1v7kk heräilee aamulla 9-10 välillä yleensä puolen paikkeilla.
Aamupalaksi syö puuron tai jugurttia/viiliä ja leipää/mysliä välillä lisäksi hedelmää,yleensä puoli tuntia heräämisestä.Aamupalan jälkeen vaihdetaan vaatteet ja lähdetään leikkipuiston.Ulkona touhuillaan samaa kuin kaikki muutkin keinutaan,tehdään kakkuja,liukumäki on ihan ykkönen jne.
12 pintaan tullaan sisälle ja laitetaan ruokaa,syödään lounas n.12.30 ja sit koittaakin päikkäri aika ja niitä nukutaan n.13-16.
Päikkäreiden jälkeen saa yleensä välipalaksi hedelmää tai vihanneksia.
Leikitään yleensä sisällä ennen päivällistä joka on n.17.
Sit mahdollisesti käydään kaupassa,ulkoillaan,kyläillään touhutaan millon mitäkin..
Ilta pesulle mennään n.klo.20 ja sen jälkeen n.20.30 syödään iltapala(iltapalaksi syö samoja mitä aamuisinkin) ja pestään hampaat,käydään pisulla,luetaan sängyssä iltasatu ja jäädään itekseen nukahtamaan omaan sänkyyn joka löytyy omasta huoneesta.N.klo 21.00 huoneessa tulee hiljaista.Eikä meillä ole piiitkiiin aikoihin heräilty öisin...

 

[Bbbbbb]

Meillä yksi lapsi, tyttö 1v 4kk. Toinen lapsi syntyy ensi vuoden alkupuolella.

Aamulla HERÄTÄN tytön klo 8.30-9.00, muuten nukkuisi varmaan tosi pitkään ja päivärytmi muuttuisi entistä myöhempään.

Aamupala syödään klo 9-9.30, syötän tytölle puuroa hedelmäsoseen/kiisselin kanssa, tämän lisäksi tyttö syö itse esim. hedelmää, leipää tms sormiruokana ja juo itse tav.mukista maitoa. Ei jaksa montaa lusikallista itse vielä suuhunsa laittaa, haluaa että äiti syöttää.

Aamupalan jälkeen yleensä leikitään sisällä, joskus mennään ulos (riippuu keleistä, omasta jaksamisestani...) Ulkona jos ollaan, tutkitaan pihaa, potkitaan palloa, leikitään hiekkaleluilla, lähdetään rattailla kävelylle, puistoon tai kaupungille bussilla...

Lounas syödään klo 11.30-12, yleensä kotiruokaa, joskus purkista.

Tämän jälkeen saa maitopullon sylissä ja vien ulos nukkumaan vaunuihin, n. klo 12.30-14 välisen ajan nukkuu. Jos nukkuu pitempään, herätän, ettei yöunille meno viivästy puoleen yöhön.

Päikkärien jälkeen välipala, hedelmää ja jogurttia yleensä.

Sitten leikitään tytön kanssa, kootaan palikkatorneja, duplot on pop, hoidetaan nukkea tai leikitään leikkiastiastolla. Myös kotihommissa tyttö on kova auttamaan äitiä, esim. ripustamaan pyykkiä, tyhjentämään tiskikonetta, "pyyhkii" pölyjä...jne

Illallista saa klo 17 aikoihin, tällöin syödään koko perhe yhdessä kotiruokaa.

Iltaisin tyttö leikkii yleensä isänsä kanssa, käyvät uimahallissa, lenkillä tms..

Iltapalaksi puuro ja hedelmäsosetta klo 20 aikoihin. Tämän jälkeen iltapesut, yöpuvun vaihto ja leikitään ja rauhoitutaan koko perhe vielä olohuoneessa.

N. klo 21-21.30 saa maitopullon (joko isä tai äiti juottaa), jonka jälkeen viedään omaan huoneeseen nukkumaan. Toisinaan istutaan 5 min vieressä, toisinaan menee tuntikin ennen kuin nukahtaa, mutta yleensä on unten mailla klo 22 mennessä. Ei ole heräillyt öisin enää muutamaan kuukauteen, paitsi nyt välillä kun on hampaita puhjennut, tällöin mennyt n. viikko että herännyt 1-3 kertaa yössä itkemään. Joskus harvoin herää enää yöllä siihen että ei löydä tuttiaan sängystä ja tällöin jatkaa uniaan tutin saatuaan.

Nykyään tyttö ei myöskään enää nukahda itsekseen, vaan vaatii että on oltava vierellä niin kauan että nukahtaa - todella vahva eroahdistus/äitiin ripustautumiskausi menossa. :heart:

 

[KotiÄiti]

Meillä poika 1v3kk;herää vaihtelevasti 5.30-7.30 jolloin haen meidän väliin ja annan maitopullon. Saattaa nukahtaa vielä hetkeksi,eli viimestään 9.00 noustaan ja aamupuuroa tms.
Sitten jos on aikaa,niin pihalle tunniksi ja taas sisälle tekemään isännälle ruokaa ja pojulle sapuskaa myös(purkki tai kotiruoka)
Sitten leikitään..yleensä traktoreilla ja päikkäreille 12.30 tai viimestään klo14. Ennen päikkäreitä maitoa....
nukkuu n.2h,annan välipalaa, leikitään ja tehdään kotihommia.
Illallista n.17-18 ja taas erinäistä väkertämistä
Iltapuuro n.klo 20, vaihdetaan vaippa,yöpuku jne. Sitten isommat katsoo telkkaria ja poju häärää joukossa eli luetaan kirjoja jne.
Viimeistään n.21.30 vielä maitoa ja sit iltarukous ja tutimaan omaan sänkyyn.

 

[nyyrikki]

Aamulla herää 9.00 ja sitten kun aamutoimet tehty aamupala heti.
Syö puuron +maitoa.

Aamupäivällä ei ulkoilla, leikitään ja kotihommia tehdään.

Aamupäiväpäikkärit siinä 11.30.

Lounas kun herää n. klo 13

Sitten ulkoillaan ja välipala on siinä 15.30

Iltapäiväpäikkärit ulkona 16-17.30

Päivällinen klo 18 ja riehumista leikkien isäkin mukana

Nukkumaan menee 21 ja iltapalana puuroa+maitoa.
Nukkuu omassa huoneessaan ja ei herää öisin.

 

[anuuu]

07.00-08.30 Herätään -> aamupala (jogurttia jossa toisinaan muromysliä seassa. pojalla harvoin aamulla niin iso nälkä et menis puuro)

10.00 Ulos puistoon leikkimään (jos asiaa kaupungille niin sit ei ulkoilla)

11.30-12.00 Sisälle ja syömään (syö kaikkee mitä muukin perhe)

12.30-13.30 Päiväunille (nukkuu 1,5-3 tuntia)
Jos nukkuu lyhyet päikkärit saa välipalaa (jogurttia, keksiä, hedelmiä, leipää, pannaria, karjalanpiirakkaa.... mitä ikinä kaapissa sattuu oleen. aika usein kuitenki hedelmää vaik söis muutakin)

16.00-17.00 Päivällinen (edelleen sitä samaa mitä muutki syö)

Illalla ennen pesuja joko kauppaan, lenkille (tykkää vielä istua rattaissa) tai puistoon leikkimään jos siel on muitakin. Ulkona ollaan noin tunti. korkeintaan kaksi.

19.00 pesulle ja iltapala (Puuro)

20.00-20.30 Yöunille. (viikonloppuna yleensä annan valvoa 20.30 saakka et saatais aamulla nukkuu vastaavasti vähä pitempään)

Tää rytmi on ollut lähes sama 1-vuotiaasta saakka. Ainoastaan päiväunille meno on myöhentynyt.. Nyt menee ihan hyvin hereillä vaikka kahteen-kolmeen saakka (jos ollaan vaik kaupungilla tai on vieraita) kun sillon tasan yksvuotiaana saattoi mennä nukkuun jo klo 11. Sitä saatiin kuitenki hilattua myöhemmäksi säännöllisellä ulkoilulla aamupäivisin.

----------------------------------------------------------------------------------------------
Vielä piti lisätä et nukkuu omassa huoneessa pinnasängyssä nukuttamatta.
Nukkunut omassa huoneessa 6kk iästä saakka. Peitellään pusutellaan ja sanotaan hyvät yöt. Ei herää ellei ole kipeä.

Iltarutiineista tärkeitä on kylpeminen, jaksais olla pesulle miten kauan vaan.. Sit hampaiden pesu, pyytää itse päästä peseen niitä.

 

[Madicken04]

Meillä kaksi lasta; poju 2v8kk ja tyttö 1v5kk. Mies koti-isänä ja minä yötyössä, eli työvuorojen jälkeen nukun päivisin.

Arkisin mies herättelee lapset aamupalalle niin että kerkiää viedä esikoisen päiväkotiin tuohon 500m päähän yhdeksäksi. Siitä jatkavat tytön kanssa yleensä avoimeen päiväkotiin tai muuten ulkoilemaan aamupäiväksi.

Lounaan tyttö saa siinä 11-12 maissa, vähän tilanteen mukaan ja tuon jälkeen päiväunet 1,5-2h. Kahden jälkeen syö välipalan ja kolmeksi mennään hakemaan isoveikka hoidosta.

Usein tuon jälkeen jäädään ulos leikkimään kunnes on aika palata kotiin laittamaan päivällistä. Päivällinen noin kl 17.

Loppuilta ollaan yhdessä kotosalla ja touhuillaan mitä touhuillaan. Iltapala kl 19.30-20 paikkeilla, sen päälle hampaidenpesut, iltasatu, iltarukous ja nukkumaan.

Viikonloppuisin vähän vapaammin, eli lapset saavat nukkua niin pitkään kuin haluavat, tuppaavat kuitenkin heräilemään viimeistään 8:lta.

Tilanteen mukaan mennään niin että saatetaan viettää päivä vaikka kaupungilla tai kyläilemässä jne. Nuo ruoka- ja päikkäriajat pitävät kyllä aikalailla paikkansa vaikka sitten syötäisiin kahvilassa/ravintolassa ja nukuttaisiin rattaissa.

 

[peppuliini]

jaahas jaahas..hirveen monta kysymystä..koitanpa kaikkiin muistaa vastata..

Meillä tyttö jo 3,5-vuotias, mutta aika samanlailla on menty pari vuotta..siitä kun rupes yhet päikkärit nukkuu.

Päivärytmi: 6.30-7 herää
n.8 aamupala (puuroa maidolla ja marjoilla, leipää, hedelmä)
n. 11.30 lounas
n. 12-14 päikkärit (nukkuu yleensä 1-1,5h..joskus kaksikin)
n. 14 välipala
n. 16.30-17 päivälllinen
n. 19.15 iltapala
n. 19.45 sängyssä, iltasadut ym. yleensä viimeistään puol ysi on unessa

joskus poiketan vähän aikatauluista ja tyttö saa valvoa pidempään. Pienet poikkeamat ei vaikuta häneen mitenkään, mutta pääsääntöisesti pyritään pitämään rytmistä kiinni.

aamupäivällä ja iltapäivällä vaihtelevasti ulkoillaan, kerhoillaan, käydään harrastuksissa tai lekitään kotosalla. Pääsääntöisesti ainakin kerran päivässä ulkoillaan, usein kaksi kertaa.

Tyttö nukkuu omassa huoneessa. Joskus mun sängyssä. Heräilee muutamia kertoja viikossa ja yleensä johonkin painajaiseen..tulee viereen nukkumaan. Päikkärit nukkuu omassa sängyssä tai joskus ulkona rattaissa. Melkein 3-vuotiaaksi nukkui aina ulkona.

Niin ja ruuista... aamupalaksi aina puuroa, leipää, hedelmiä, marjoja. Sunnuntaisin herkkuaamiainen (voileipägrillistä leipiä/muffinseja/juustokinkkupannaria/munakokkelia ja nakkeja ym.)

Lounaalla ja päivällisellä vaihtelevasti keittoja, laatikoita, kastikkeita lisäkkeillä ym. Aina tuoresalaattia tai kasviksia ja yleensä myös lämpimiä vihanneksia/kasviksia. Lounaalla näkkäriä.

Välipalaksi ja iltapalaksi vaihtelevasti kiisseleitä, rahkaa, marjoja, hedelmiä, leipää, pannaria, karjalanpiirakkaa, porkkanapiirakka, teeleipää, lättyjä, korppua, hedelmäsalaattia, vihannestikkuja ym.

Iltatouhut vielä... iltapala, jota ennen on jo vaihdettu yökkäri ja mahdollisesti käyty suihkussa/kylvyssä/saunassa... hampipesu, kuvakirjan luku, sänkyyn, peittelyt, pusut, sitten vielä äiti lukee hetken jotain kirjaa ja sitten iltarukous ja laulu ja pusut... noin 20-30 minuuttia menee tähän. Sitten lapsi jää sänkyyn j nukahtaa yleensä kymmenessä minuutissa.

 

[Odeka]

Meillä menee suht samanlailla kuin esim. nim.vaavi2006,
nukkumaan menee n.klo 20 ja herää 10-10.30 välillä.

 

[Tuulia79]

Meillä tyttö 1v11kk.

Herätään 8 maissa. (Tänään vasta puoli kymmeneltä)
Syödään aamupala.
Ulkoilemaan mikäli ollaan terveinä ja sää sallii. (Perhekahvila kerran viikossa)
Syödään puoliltapävin.
Iltapäivä leikitään ja mikäli on menoja mennään ulos.
Tyttö syö neljän aikaan uudestaan.
Leikkiä ja yhdessäoloa.
Nukahtaa yöunille siinä kuuden-seitsemän aikaan.

 

[mahtisonnitar]

meillä pojat 1v6kk ja 6kk

aamulla herätään n klo 8.30-9
molemmat syö aamupalan sit ku ollaan heräilty.
n.klo 10.30 pienempi syö liha-kasvissoseen ja juo maidon päälle.sit ulkovaatteet päälle ja lähetään yleensä ensi käveleen pieni lenkki(kaksostenvaunuilla) sit ku pihaan tullaan takas ni siirrän pienemmän yksöstenvaunuihin jatkaan unia ja jään isomman kans vielä pihalle leikkiin.sit sisälle isomman kans n klo 12 ja syödään heti sitten. Päikkäreille menee yleensä n klo 12.30-13. pienempi yleensä heräilee sit joskus n klo 14-14.30, herättyään syö.Isompi herää n klo 15 ja herättyyän syö välipalan, sit leikitään tai jos lähetään kyläileen niin sillon yleensä lähetään,jos kotona ollaan ni pienempi syö n klo 16 ja menee toisille päikkäreille, isompi syö sitten päivällisen sen jälkeen ku pienempi on menny ulos päikkäreille ja sit ku isompi on syöny niin lähetään yleensä taas ulos ja ollaan joku aika sielä, joskus enemmän ja joskus vähemmän aikaa. pienempi herää yleensä 18-18.30 toisilta päikkäreiltä ja syö sen jälkeen. Isompi syö sit n 19.30 iltapuuron.sitten on iltapesut ja yöpaidan vaihto. pienempi syö sit joskus 20 mais ilta puuron, sen jälkeen laitan isomman nukkuun n klo 20.30 ja sen jälkeen pienemmän iltapesut ja yöpaidan vaihto ja iltamaito ennen ku menee nukkuun, pienempi menee nukkuun n klo 21.30.

siinä meijän päivärytmi, oli varmaan vähä sekavasti kirjotettu, mut eiköhän siitä selvää saa.

nii ja pojat nukkuu meijän kans samas huonees omissa pinnasängyissään, yöt nukkuu heräämättä. Toki joskus voi herätä mut nukahtaa samantien tutille.

ulkona yleensä isomman kans kiikutaan, leikitään ulkoleluilla ym.

en muistanu ruokia alkuun laittaa, mut pienempi juo aamupalaksi 200ml nannia,sitte liha-kasvissose+nannia,herättyään ekoilta päikyiltä juo 200ml maitoo, ennen toisia päikkyjä syöhedelmäsoseen ja nannia päälle(siirrytään pian toiseen lämpöseen ruokaan,aluksi varmaan annan kasvissosetta toisen lämpösen aterian), toisilta päikyltä herätessä juo 200ml maitoo ja seuraavaks puuroa ja nannia ennen ku menee yöunille.
Isompi syö aamupalaksi puuroa tai muroja+maitoo kupillisen, lounas(riippuu mitä oon kokannu, yleensä perunaa ja jotain kastiketta) ja maito kupillinen päälle,välipalaksi syö jugurtin tai banaania tai jotain pientä, päivälliseksi samaa ku lounaaksi tai jotain eriä, mut peruna-liha joku ateria ja päälle maito kupillinen ja iltapalaksi puuroa+maito kupillinen.

 

[MinniG]

1v5kk
herää n.9:ltä, sitten aamupuuro, maitoa ja leipää.
Pottatouhuja joka ruuan jälkeen ja tarvittaessa (pidän kotona päivisin ilman vaippaa)
Leikkejä sisällä, puolen päivän maissa hedelmävalipala,mennään ulkoilemaan rattaissa (tai asioille tms.) juo n desin maitoa ja nukahtaa, nukkuu n. 45min-2h. Unien jälkeen ruokailu (n2dl kotiruokaa, leipää, maitoa), sitten ehkä ulkoleikkejä/sisäleikkejä/puuhailua kotona tai kylässä.
n.19.30 aletaan rauhoittumaan, iltapuuro marjasoseella, pesu, sylitykset, maitopullo ja nukahtaa 21-22 (täst stten kyllä riittää poikkeuksia joka lähtöön..)
Nukkuu meidän huoneessa pinnasängyssään, heräilee n. 2-5 kertaa yössä tuttiin tai ties mihin milloinkin.
Aamupuolella uni rauhallisempaa.

 

[Adea]

Meillä lapset tyttö 3v ja poika 1v1kk. Molemmat heräävät siinä 9-10 välillä. Riippuen yöstä joskus on saatettua valvoa suurin osa yöstä, poika ei ole nukkunut täysiä öitä kuin ihan pikkuvauvana muutaman kuukauden. Nykyään tosin nukkuu rauhallisemmin, kuin esim kuukausi sitten. Mennään aamupuurolle, sen jälkeen leikitään, luetaan, teen kotitöitä samalla mitä ehdin.

11.00-12.00 syödään (välillä saattaa venyä pidemmälle riippuen päivästä) ja aletaan tehdä ulos lähtöä n13-14.00 Yritämme selvitytä ulos koko porukka, ja poika nukkuu 2 tunnin päikkärit vaunuissa.

Päikkäreiden jälkeen syödään. Saatamme lähteä vielä koko perhe ulos kävelemään, kauppaan tai sitten vietämme aikaa sisällä. Yleensä ennen iltapalaa muksut syövät jotain välipalaa hedelmiä, jogurttia yms.

19-19.30 Iltapauuro, käydään mahdollisesti suihkussa, hampaiden harjaus iltasatu ja 21.00 Koitamme saada viimeistään talon hiljaiseksi, muksut nukahtavat vaihtelevalla menestyksellä. Usein kuitenkin viimeinenkin kukkuja on unessa 22.00, harvoin menee yli sen onneksi. Ja jos on levoton yö, poika aloittaa konsertin siinä 1-2 välillä. Ja sitä jatkuu usein sinne 4-5 asti aamulla, nykyään onneksi harvemmin tosin äidin yö rytmi elää vielä sitä valvomis aikaa :ashamed:

 

[kultakala]

Meillä on yksi poika ja hän on miltei tasan vuoden vanha. Lisäksi on koira...

Meillä päivät on aika rutinoituneita jo tähän mennessä (paitsi joskus poika vetää 2 päikkärit, joista on tosin luopumassa) Meillä herätään klo 8-9 välillä. Aamupala syödään vaatteiden vaihdon ja vaipan vaihdon jälkeen noin klo.9 ja syömme vaihtelevasti puuroa, jugurttia ja leipää ja kevytmaitoa sen lisäksi (ja/ tai vettä).

Uloilemme ennen puolta päivää/unia noin tunnin koiran kanssa... eli vaunulenkillä. Pitää keksia joku uusi muoto soveltaa ulkoilutus ja puistoilu kun lapsi vanhempi... Sitä ennen leikitään kotona. Ja syödään lounas noin klo 11.30. (yritän syöttää noin samoihin aikoihin ku päiväkodissa, kun menee sinne vuoden päästä ni ei tuu aikataulut yllärinä) Olen kai liikaa kaukaa viisas.. Lounaaksi on yleensä kotiruokaa ja kasviksia/raasteita ja joskus leipäpalasia ja maitoa ja vettä (saa itse valita) joskus annan myös raejuustoa ihan vähän..


Päiväunet nukutaan noin puolen päivän aikaan... ja nukkuu noin 2 tuntia... herää siinä 13-14 maissa.

Meillä syödään 14.30 välipalaksi hedelmää, jugurttia tai hedelmäsosetta. Toinen lämmin ruoka klo 17. tai vaihtoehtoisesti jotain kevyempää... tilanteen mukaan.

Iltapalaksi on noin klo 19 puuroa tai jugua tai leipää yms.. ja maitoa/vettä. Illalla pestään hampaat ja noin joka toinen päivä kylvyssä. vaihdetaan yöpuku ja vaippa ja leikitään, lauletaan ja luetaan joskus kuvakirjaa tai lyhyttä satua...

Poika menee nukkumaan omaan huoneeseen noin klo 20.30-21-00 Tutti suuhun ja joku tuttu unilaulu (paijailua pari minsaa) nukahtanut aina omaan sänkyyn. Ei herää koskaan öisin (aniharvoin tutin tippumiseen..) Siinä ollaan oltu onnekkaita... tehnyt niin 2 kuukautisesta... jaksoinpas raapustaa