Mistä apua masennukseen

[failure]

Olen alkanut epäilemään että olen lievästi masentunut ja pelkään että tilanne pahenee jos yritän vain omin neuvoin tästä selvitä... Havahduin omaan olooni kun mies purkautui omasta pahasta olostaan minuun liittyen. Olen tähän asti yrittänyt olla vahva ja kantaa murheeni, mutta nyt tuntuu etten vain jaksa enää. Tuntuu että kaikki mihin ryhdyn epäonnistuu ja olen tuomittu elämään ikuisena epäonnistujana. En näe tulevaisuudessa sen parempaa. Olen väsynyt ja pahalla tuulella. En halua jäädä pois töistä enkä mielellään syödä mitään lääkkeitäkään, mutta tunnen silti tarvitsevani apua. Kehen otan yhteyttä, terveyskeskukseen?

 

[v]

sinne soitat ja varaat ajan lkrille

 

[....]

lääkärille tk ja se hoitaa asiat eteenpäin jos tarttet psykiatria/lääkehoitoa/masennushoitajaa.
rohkeasti ja tsemppiä

 

[nuin]

Yllä hyviä neuvoja. Ei niitä lääkkeitä ole pakko syödä, varsinkin jos kovin vaikea masennus ei vielä ole. Säännölliset keskustelut ammattilaisen kanssa auttavat selvitäämään "lukkoja" ja sitä miksi mieli vetää maahan. Eihän ne pelkät lääkeet koskaan tepsikään yksinään, keskustelut/terapia on avain asemassa parantumisessa. Lääkkeillä autetaan monasti pahimman yli, tai jaksamaan arjen "pakollisia" kuvioita tai helpotetaan nukkumista. Lepo kun on kolmas kulmakivi masennuksen parantumisessa. Lääkeet toimivat tukena, ei parantajina. Siksi niitä ei (fiksu)lääkäri heti suositakaan, vaan ensin jutellaan asioista

 

[nuin]

Yllä hyviä neuvoja. Ei niitä lääkkeitä ole pakko syödä, varsinkin jos kovin vaikea masennus ei vielä ole. Säännölliset keskustelut ammattilaisen kanssa auttavat selvitäämään "lukkoja" ja sitä miksi mieli vetää maahan. Eihän ne pelkät lääkeet koskaan tepsikään yksinään, keskustelut/terapia on avain asemassa parantumisessa. Lääkkeillä autetaan monasti pahimman yli, tai jaksamaan arjen "pakollisia" kuvioita tai helpotetaan nukkumista. Lepo kun on kolmas kulmakivi masennuksen parantumisessa. Lääkeet toimivat tukena, ei parantajina. Siksi niitä ei (fiksu)lääkäri heti suositakaan, vaan ensin jutellaan asioista

Niin lisätään vielä että vaikeammassa masennuksessa lääkkeillä pyritään tasaamaan aivojen välittäjäaineiden tasapainoa. Masennus siis EI TODELLAKAAN ole pelkästään psyykkinen sairaus, vaan taustalta voi löytyä ihan täysin fyysinen syy.