Mitä mieltä tästä painonpudotuksesta? Ennen ja jälkeen-video. Sairasta.

[Raitalankakäärme IV]

En tahtoisi riidellä kanssasi mutta ensinnäkin olen käsittänyt että läskissä on 3500kcal energiaa per kiloa. Toisekseen minulla ei ole mitään syytä valehdella mittojani, on kyllä totta että syön todella vähän (eilen 300 kcal) ja liikun jonkin verran (eilen puolitoista tuntia kävelyllä).

Nyt muistat luvut väärin, luku on todellakin noin 7000 kcal/rasvakilo Onnea pudotukseen ja muista pitää itsestäsi hyvää huolta :hug:

 

[Qaz]

Onnea pudotukseen ja muista pitää itsestäsi hyvää huolta :hug:

Suurin osa epäonnistuu. Epäonnistuminen taas johtuu useimmiten tiedon puutteesta. Tiedonpuute taas johtuu aiheen ympärille tulleista uskontoon verrattavissa olevista kulteista, joiden vuoksi todelliset, fysiologiset faktat jäävät varjoon.

 

[Qaz]

Jos painoa haluaa pudottaa, niin lukekaa ainakin yksi painoluokkaurheiluun liittyvä paino-ohje / artikkeli. Sitten miettikää sitä, mitä tälläisellä tehdään.

Sen jälkeen lukekaa jokin urheilijan painonhallintaa käsittelevä artikkeli.